ดื่มน้ำตอนเช้าดีอย่างไร

ดื่มน้ำตอนเช้าดีอย่างไร

รู้กันดีอยู่แล้วว่าน้ำสำคัญต่อร่างกายมาก เราจึงควรดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วเพื่อให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ทว่าหากดื่มน้ำทันทีที่ตื่นนอนตอนเช้าจะได้ประโยชน์ที่มากกว่าค­­่ะ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *