อวัยวะทุกๆ ส่วนในร่างกายต้องการ โคเอนไซม์ คิว 10

อวัยวะทุกๆ ส่วนในร่างกายต้องการ โคเอนไซม์ คิว 10 แล้วอวัยวะส่วนไหนต้องการมากที่สุด โคเอนไซม์ คิว 10 มีความสำคัญต่อร่างกายมากๆ เซลล์ต่างๆ ในร่างกายหลายล้านเซลล์ อวัยวะ ทุกๆ ชิ้น ในร่างกาย ไม่มีชิ้นไหน จะขาดโคเอนไซม์ คิว 10 ได้ เพราะ ทุกๆเซลล์ต้องการใช้พลังงานทั้งนั้น และพลังงานใช้ในการขับเคลื่อนกระบวนการต่างๆในร่างกาย จะต้องมีการสร้างขึ้นมาใช้ใหม่ตลอดเวลา พลังงานในร่างกายไม่สามารถเก็บสะสมไว้ได้ ไม่เหมือนกับ สารอาหารต่างๆที่ร่างกาย รับประทานเข้าไปแล้ว สามารถแปรรูปและเก็บสะสมไว้ รอวันที่จะนำออกมาใช้ เมื่อร่างกายต้องการ เช่น ร่างกายได้รับคาร์โบไฮเดรตและโปรตีน เข้าไปในปริมาณ ที่เกินร่างกายจะใช้หมด ก็จะเก็บสะสม ไว้ในรูปไขมัน กล้ามเนื้อ เป็นต้น เมื่อร่างกายต้องการใช้ก็จะไปดึงออกมาใช้ แต่ พลังงานในร่างกายที่สร้างขึ้นจากการที่โคเอนไซม์ คิว 10 เป็นตัวช่วย เก็บสะสมไว้แบบนั้นไม่ได้ครับ เรียกว่า ผลิตขึ้นมา ก็ใช้ทันทีเลยครับ

Continue Reading

5 เหตุผลจากงานวิจัย ที่ทำไมวิตามินซี จึงลดความดันโลหิตสูงได้

5 เหตุผลจากงานวิจัย ที่ทำไมวิตามินซี จึงลดความดันโลหิตสูงได้ หลายๆคนอาจจะคุ้นเคยกับวิตามินซี ในสรรพคุณของการบำรุงผิว ป้องกันเลือดออกทางไหลฟัน หรือ ทำให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น แต่ยังมีคุณสมบัติที่สำคัญมากๆอีกอย่างหนึ่ง ที่มีการวิจัยค้นพบ ซึ่ง ก็คือ คุณสมบัติในการลดความดันโลหิตสูง ซึ่งจะมีประโยชน์ต่อผู้ป่วยความดันโลหิตสูงมากๆ ซึ่ง 5 เหตุผล ที่ว่า คือ

Continue Reading

4 โรคร้าย รักษาได้ด้วยมะเขือพวง มะเขือละคร หมากแข้ง

4 โรคร้าย รักษาได้ด้วยมะเขือพวง มะเขือละคร หมากแข้ง มะเขือพวง (อังกฤษ: Turkey berry; ชื่อวิทยาศาสตร์: Solanum torvum) เป็นพืชตระกูลมะเขือ อยู่คู่กับคนไทยเรามานาน ทางโคราชเรียก มะเขือละคร ทางอีสาน เรียก หมากแข้ง แต่ถ้าภาคเหนือเรียก มะแคว้งกุลา ถ้าลงไปใต้เรียก มะแว้งช้าง ถูกใช้เป็นส่วนประกอบของอาหารได้หลากหลายเมนู เช่น แกงเนื้อ แกงเขียวหวาน แกงป่าหรือจะเอาไปทำเป็นน้ำพริกก็ไม่เลว ไม่ว่าจะเป็น น้ำพริกกะปิ น้ำพริกแมงดา น้ำพริกกุ้งสด แค่พูดขึ้นมาก็รู้สึกอยากกินกันแล้วล่ะสิ แต่นอกจากความอร่อยแล้ว ในมะเขือพวงยังมีสรรพคุณ ต่างๆ ดังต่อไปนี้

Continue Reading

น้ำว่านกาบหอย

น้ำสมุนไพรเพื่อสุขภาพ “น้ำว่านกาบหอย” ส่วนผสมมีดังนี้ ใบว่านกาบหอยสด 20 ใบ น้ำสะอาด 6 ถ้วย น้ำตาลทราย 1 ถ้วย น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ

Continue Reading

เกษียณ เขียนเหมือนนั่งอยู่ในใจ

เกษียณ เขียนเหมือนนั่งอยู่ในใจ. ทบทวนห้วงเวลาที่ผ่านมาซักนิดหน่อยเถอะนะ…. หนึ่ง…เมื่อเกษียณแล้ว…คนที่ไม่ค่อยรู้จัก กลายเป็นคนไม่รู้จัก…ร้อยละ 80 ของคนรู้จัก เลื่อนชั้นกลายเป็นคนไม่ค่อยรู้จัก…ข้อดี ไม่ต้องเสียเวลาไปกับคนอื่น มีเวลาให้ตัวเองและครอบครัวมากขึ้น สอง…หลังเกษียณ…เมื่อไม่มีคนขับรถและเลขาส่วนตัวแล้ว…ต้องกลับมาหัดทำอะไรต่อมิอะไรด้วยตัวเองอีกเยอะ…ได้ใช้เวลาที่คิดว่าเหลือมาก ให้เหลือไม่ค่อยมาก…เป็นจุดเริ่มต้นของการลอกหัวโขนชั้นแรก

Continue Reading

น้ำผักผลไม้สูตรในวัง

น้ำผักผลไม้สูตรในวัง ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง มีผิวพรรณสดใสโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่เป็น โรคมะเร็งจะดีมาก มีคนแถวบ้านเป็นมะเร็ง อายุประมาณ 80 กว่าแล้ว ต้องให้คีโม แต่ปรากฏว่าพอรับประทานน้ำผลไม้สูตรนี้ไป เป็นเวลาประมาณไม่ถึง 1 เดือนปรากฏว่า

Continue Reading

วิตามินตัวไหนคือสารสังเคราะห์ทางเคมี

ง่ายๆแค่ 5 ขั้นตอน ก็ทำให้เรารู้ว่าวิตามินตัวไหนคือสารสังเคราะห์ทางเคมี 5 ขั้นตอนที่ผมจะบอกต่อไปนี้จะทำให้คุณรู้ว่า วิตามินหรืออาหารเสริมที่คุณจะเลือกมารับประทานเป็นสารสกัดจากธรรมชาติหรือสารสังเคราะห์ทางเคมี โดยปกติบริษัทที่ผลิตอาหารเสริมหลายๆบริษัท ที่ผลิตทั้งในและต่างประเทศ มักจะมีการใช้สารสังเคราะห์ทางเคมี มาเป็นวัตถุดิบในการผลิตวิตามินและอาหารเสริม เนื่องจากวิตามินที่สกัดจากธรรมชาติมีต้นทุนในการผลิตที่สูงกว่าวิตามินที่สังเคราะห์ขึ้นจากสารเคมี ทำให้บริษัทที่ผลิตวิตามินจากสารสกัดจากพืชผักหรืออาหารจากธรรมชาติแบบ 100 % มีน้อยมาก บริษัทที่ทำการผลิตหลายๆบริษัท จึงเลือกผลิตวิตามินจากสารสังเคราะห์ขึ้น วันนี้ ผมนำ 5 ขั้นตอน วิธีการสังเกตง่ายๆ ว่าเป็นวิตามินสังเคราะห์หรือไม่ มาฝากครับ

Continue Reading

ต้นกำเนิดของยาลดไขมัน

ต้นกำเนิดของยาลดไขมันในกลุ่มที่เราชอบเรียกว่าสแตติน {Statin} มาจากต้นกำเนิด คือ ข้าวยีสต์แดง เพราะโครงสร้างทางเคมีคล้ายกัน มีการใช้ในสมุนไพรจีนกว่า 1,000 ปีมาแล้ว

Continue Reading

10 วิตามินและอาหารเสริมที่มีผลต่อระบบเลือด

10 วิตามินและอาหารเสริมที่มีผลต่อระบบเลือด วิตามินและอาหารเสริมเหล่านี้มีผลต่อระบบเลือด หมายถึง มีผลในทางการศึกษาวิจัยว่า ทำให้เลือดแข็งตัวช้า เกร็ดเลือดแข็งตัวช้า หรือ ให้เข้าใจง่ายๆ คือ อาจทำให้เลือดออกได้ง่ายขึ้น ซึ่งควรระมัดระวัง หรือ ปรึกษาเภสัชกร ก่อนเลือกใช้ โดยเฉพาะผู้ที่รับประทานยาที่เกี่ยวกับระบบเลือด เช่น ยาแอสไพริน ยาวาฟาร์ริน เป็นต้น

Continue Reading

ชาตะไคร้ใบเตย แก้โรคเก๊าต์

ดีจนเหลือเชื่อ!! ดื่มเป็นประจำ โรคเก๊าต์ ปวดขา ปวดข้อ ดีขึ้นแน่นอน ไม่จำเป็นต้องเป็นแค่เก๊าต์ถึงจะทานได้ จะปวดขาปวดข้อก็ทานหายเหมือนกัน ชาตะไคร้ใบเตย แก้โรคเก๊าต์ได้ดีจนเหลือเชื่อ!! คำบอกเล่าจากหมอพื้นบ้านที่เคารพท่านหนึ่งได้กรุณาให้สูตร “ชาตะไคร้ใบเตย แก้โรคเก๊าต์” ปรกติจะมียาสำหรับล้างพิษโลหิตแก้โรคเก๊าต์ให้คนไข้ซึ่งจะมีสมุนไพรทั้งคู่อยู่ในยาอยู่แล้ว แต่สูตรนี้เห็นว่ามีประโยชน์และทำได้เองง่ายๆที่บ้าน แนะนำว่าเป็นของสดๆจะได้ผลดีกว่าหลายเท่า

Continue Reading