ดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนลดความอ้วนได้จริงไหม ?

วิธีนี้จะช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายของสาว ๆ ให้ทำงานได้ดีขึ้น สิ่งที่ตกค้างในร่างกายก็จะลดน้อยลง ช่วยให้ลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้นด้วย

-# ช่วยในการขับถ่าย

– สำหรับคนที่มีอาการถ่ายยากเป็นประจำ แนะนำให้ลองดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นแก้วใหญ่

((มะนาว 1 ลูกครึ่ง ผสม น้ำอุ่น 2 แก้วกาแฟ))

ดื่มเป็นประจำทุกคืน ปริมาณน้ำอุ่นที่ดื่มจะช่วยเพิ่มความคล่องตัวให้ลำไส้ ส่วนกรดและไฟเบอร์ในน้ำมะนาวจะทำหน้าที่เคลียร์สิ่งตกค้างในลำไส้เมื่อคุณตื่นขึ้นมาในยามเช้า

-# ทำให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง

– วิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระสามารถช่วยลดริ้วรอยสิว แก้ปัญหาผิวมัน ทำให้ผิวเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล และช่วยฆ่าแบคทีเรียบางชนิดที่เป็นสาเหตุทำให้เกิดสิวอีกด้วย

*** ข้อแนะนำ

– แนะนำเป็นน้ำมะนาวเพียวๆไม่ผสมน้ำผึ้ง

((น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ พลังงาน 60 แคลอรี่))

– ใส่ใบสะระแหน่ด้วยได้ ช่วยแก้ท้องอืด-ท้องเฟ้อ-ขับลม

### จัดเลยคืนนี้ 1 แก้วก่อนนอน ###