สรรพคุณและวิธีใช้ ผักเสี้ยนมีน้ำมันหอมระเหย (Volatic Oil) ประกอบด้วย Cyanide

สรรพคุณและวิธีใช้ ผักเสี้ยนมีน้ำมันหอมระเหย (Volatic Oil) ประกอบด้วย Cyanide ซึ่งจะมีผลระบบทางเดินโลหิต และสารไฮโดรไซยาไนด์ (Hydrocyanide) ซึ่งมีพิษต่อระบบประสาทส่วนกลาง และยังมีกลิ่นเหม็นเขียวอย่างแรง เด็กรุ่นใหม่พอเข้าใกล้ได้กลิ่นผักเสี้ยนก็มักจะไม่ชอบ จึงทำให้สูญเสียโอกาสที่จะเรียนรู้คุณประโยชน์และภูมิปัญญาที่ว่าทำไมคุณย่า คุณยาย รวมถึงคุณแม่ด้วยจึงชอบผักเสี้ยนดองนัก ต้นใช้ปรุงเป็นยาแก้ฝีในปอดแก้ขับหนองในร่างกาย หรือให้หนองแห้ง แก้ฝีในลำไส้ ในตับ ขับพยาธิในลำไส้ได้ โรคข้ออักเสบ ทาภายนอกแก้โรคผิวหนัง ใบนำมาพอกแก้ปวดหัวบดกับเกลือทาแก้ปวดหลัง และแก้ปัสสาวะพิการ ผักเสี้ยนผีมีฤทธิ์ แก้ปวดเป็นยาชาเฉพาะที่ เสริมฤทธิ์การนอนหลับ ยับยั้งเชื้อ HIV ในตำรายาโบราณมักนำผักเสี้ยนผีไปเข้าตำรับยารักษาอาการปวดเมื่อยหรือหุง ทำน้ำมัน ใช้สำหรับนวด ยานวดตำรับนี้อาจารย์เนตรดาว ยวงศรี จากกองทุนชีวกโกมารภัจจ์ แนะวิธีการหุงไว้ คือ ใช้ผักเค็ดเลือกเอาแต่ใบสด (วัชพืชที่มักขึ้นคู่กับผักเสี้ยนผี หน้าตาคล้ายผักเป็ดหรือคราดหัวแหวน) ใช้เพชรสังฆาตสด ตองตึง ผักเสี้ยนผี เลือกเอาแต่ใบสด นำไปเคี่ยวในน้ำกะทิ (เลือกเอาแต่หัวกะทิ) เคี่ยวนานประมาณ 6-7 ชั่วโมง จะได้น้ำมันสีเขียวใส จึงเรียกว่าน้ำมันเขียวมรกต สรรพคุณดีมาก หรือจะหุงผักเสี้ยนผีสูตรเดี่ยว แก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ โดยนำน้ำกะทิเคี่ยวให้ร้อน […]

Continue Reading

โรคนิ่วทุกชนิดไม่ต้องผ่าตัด “ รักษาด้วยแตงกวากับสารส้ม”

โรคนิ่วทุกชนิดไม่ต้องผ่าตัด “ รักษาด้วยแตงกวากับสารส้ม” พูดถึงโรคนิ่วใครที่เคยเป็นโรคนี้จะรู้รสชาติถึงความเจ็บปวดของมันดีว่าทรมานขนาดไหน สมุนไพรที่จะแนะนำในการรักษานิ่วทุกชนิดคือแตงกวา พืชผักในสวนครัวเรานี่เอง หาง่าย แตงกวามีชื่อเรียกหลายชื่อ เช่น แตงขี้ไก่ แตงขี้ควาย แตกช้าง แตงปี แตงร้าน มีข้อมูลว่าแตงชนิดนี้ถิ่นกำเนิดมาจากประเทศอินเดีย ประโยชน์ของแตงกวามีเยอะครับแก้ร้อนในกระหายน้ำ ช่วยกำจัดของเสียที่ตกค้างในร่างกาย ในแตงกวามีสารฟีนอลที่ทำหน้าที่ต่อต้านอนุมูลอิสระ ต้านมะเร็ง ลดความดัน เพิ่มความจำเส้นใยอาหารจากแตงกวาช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอล ให้พลังงานต่ำเหมาะอย่างมากสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก นอกจากนั้นยังช่วยในการขับปัสสาวะ ป้องกันและแก้อาการท้องผูกช่วยลดอาการของโรคเกาต์ โรคไขข้อรูมาติซั่ม ภูมิปัญญาพื้นบ้านเราที่โดดเด่นในการรักษาโรคนิ่ว คือได้นำแตงกวากับสารส้มมาร่วมในการรักษา โดยใช้มีดปาดปลายด้านใดด้านหนึ่งของแตงกวาอย่าให้ขาดแล้วใช้สารส้มขนาดเท่าหัวแม่มือยัดเข้าไปแล้วปิดไว้ หลังจากนั้นเอาไปนึ่งให้สารส้มละลายลงในแตงกวา แล้วนำแตงกวามากินให้หมด ปัญหาโรคนิ่ว จะหายไปอย่างน่าอัศจรรย์ ส่วนสารส้มจัดเป็นตัวยาสมุนไพรตัวหนึ่งในกลุ่มพวกธาตุวัตถุ มีลักษณะคล้ายกับน้ำตาลกรวด ถ้ามาวางคู่กันมองเผิน ๆ ถ้าคนไม่ชำนาญก็ดูไม่ออก ลักษณะที่แตกต่าง คือ สารส้มเป็นก้อนผลึกสีขาวขุ่น ไม่มีกลิ่น มีรสฝาดมาก ในสมัยก่อนคนไทยใช้สารส้มในชีวิตประจำวันมาก โดยเอามาทารักแร้ดับกลิ่นตัว ใช้ทาส้นเท้าแตก โดยเฉพาะในแถบชาวชนบทที่ต้องตักน้ำจากบ่อหรือคลอง หรือสูบน้ำบาดาลขึ้นมาใช้ น้ำจะขุ่นไม่สะอาด จะเอาสารส้มไปแกว่งน้ำ แล้วทิ้งไว้ให้ตกตะกอนนอนก้นจนได้น้ำใสสะอาดสำหรับดื่มและใช้อาบได้ สารส้มจัดเป็นยาสำคัญในตู้ยาประจำบ้าน ชาวบ้านจะนำมาใช้ห้ามเลือดในกรณีที่เป็นแผลตื้นไม่ลึกมาก หรือบดเป็นผงละเอียดใช้โรยแผล ในสมัยก่อนเขาจะให้พวกที่ถอนฟันอม โดยใช้สารส้ม […]

Continue Reading

รักษาริดสีดวงด้วยสูตรหัวไชเท้า

รักษาริดสีดวงด้วยสูตรหัวไชเท้า หัวไชเท้า ตามตำราจีนนั้นถือว่ามีฤทธิ์เป็นยาเย็น แต่มีรสเผ็ดร้อน ซึ่งถือว่าผักชนิดนี้มีประโยชน์อย่างมากต่อการทำงานของปอด กระเพาะอาหาร ลำไส้ใหญ่ ช่วยดับกระหายคลายร้อน แก้อาการไอเรื้อรัง มีเสมหะมาก อาหารไม่ย่อย ท้องอืด ท้องเฟ้อ ท้องผูก ซึ่งหากรับประทานไปสักระยะหนึ่งแล้วอาการต่าง ๆ เหล่านี้ก็จะบรรเทาอาการให้ดีขึ้น เนื่องจากมีฤทธิ์เป็นยาเย็น หัวไช้เท้า เป็นผักกินได้ชนิดหนึ่งที่สามารถนำไปผสมกับน้ำผึ้งแท้แล้วใช้เป็นยาแก้ โรคริดสีดวงทวาร ได้โดย 1.เอาหัวไช้เท้าสด 2 หัว ใหญ่หรือเล็ก ล้างน้ำให้สะอาด ตัดปลายทั้งสองข้างทิ้งไม่ต้องปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้นเล็กตำหรือปั่นคั้นเอาน้ำ 2.เติมน้ำผึ้งแท้ 1 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากันดื่มก่อนนอนทุกคืน 1 แก้ว 3 – 4 วัน อาการที่เป็นและอักเสบจะดีขึ้น ถ้าเป็นมาก ๆ ต้องใช้เวลา 15 วัน เมื่อดีขึ้นหรือหายแล้วสามารถหยุดกินได้แต่ต้องระวังอย่าให้มีอาการท้องผูกอย่างเด็ดขาดจะกลับมาเป็นอีก

Continue Reading

“เตยหอม” สมุนไพรสารพัดประโยชน์ มีดีทั้งสีทั้งกลิ่น

📍 “เตยหอม” สมุนไพรสารพัดประโยชน์ มีดีทั้งสีทั้งกลิ่น เตย หรือ เตยหอม สมุนไพรไทยที่เป็นที่คุ้นหน้าคุ้นตาคุ้นสีคุ้นกลิ่นกันเป็นอย่างดี เป็นที่เรียกกันอย่างติดปากว่าใบเตยเนื่องจากใบเป็นส่วนที่นำมาใช้ประโยชน์มากที่สุด ตั้งแต่สมัยโบราณปู่ย่าตายายได้เรียนรู้ที่จะนำใบเตยมาใช้แต่งกลิ่นขนมไทยซึ่งเป็นกลิ่นเดียวกันกับที่ได้ใน ข้าวหอมมะลิ ขนมปังขาว และดอกชมนาด รวมถึงช่วยเพิ่มสีสันให้เป็นสีเขียวถือเป็นสีผสมอาหารตามธรรมชาติที่ปลอดภัยต่อร่างกาย นอกจากนี้เตยหอมยังมีสรรพคุณทางยาที่หลากหลาย ซึ่งในทางการแพทย์แผนไทยถือเป็นยาที่ให้ความรู้สึกเย็นสบาย ร่างกายชุ่มชื้น และมีฤทธิ์ในทางเภสัชวิทยาในการช่วยรักษาโรคเบาหวาน ลดระดับน้ำตาลในเลือด และบำรุงหัวใจได้อีกด้วย เตยหอมขยายพันธุ์ได้โดยวิธีการแยกเหง้าหรือหน่อ การปลูกเริ่มจากการเตรียมดินให้ไถพรวนดินพร้อมกับการกำจัดวัชพืช แล้วตากดินทิ้งไว้ประมาณ 5-10 วัน จากนั้นหว่านปุ๋ยคอกในอัตรา 2 ตัน/ไร่ แล้วไถกลบให้เรียบร้อย ก่อนนำต้นพันธุ์ลงปลูก รดน้ำพอชุ่มแต่ไม่จำเป็นต้องให้น้ำหลังจากการปลูก แม้ว่าเตยหอมจะสามารถทนต่อสภาพดินที่ชื้นแฉะได้ดี แต่ก็ไม่ควรปลูกในบริเวณที่มีน้ำท่วมขังมาก โดยปกติจะให้น้ำประมาณ 7-10 วัน/ครั้ง หลังจากการปลูกได้ประมาณ 2-3 เดือนให้ใส่ปุ๋ยสูตร 24-12-12 โรยรอบโคนต้นในอัตรา 10 กิโลกรัม/ไร่ และใส่อีกครั้งหลังการปลูก 5-6 เดือน หลังจากการปลูก 8 เดือนจึงเริ่มเก็บผลผลิตได้ วิธีเก็บเกี่ยวที่นิยมทำกันมากที่สุดคือการใช้มีดเลือกตัดเฉพาะต้นที่แก่ที่สุด เนื่องจากเมื่อเวลาผ่านไปประมาณ 4-5 เดือน ยอดเล็ก ๆ ที่เหลืออยู่ก็จะเติบโตให้เก็บเกี่ยวได้อีกครั้ง […]

Continue Reading

“ย่านาง”ราชินีแห่งสมุนไพร”ลดความดัน-ต้านมะเร็ง”

“ย่านาง”ราชินีแห่งสมุนไพร”ลดความดัน-ต้านมะเร็ง”     “ย่านาง” ที่ขึ้นตามริมรั้วใช้บำบัดรักษาโรคต่างๆ มาแต่โบราณ จนได้ฉายา “ราชินีแห่งสมุนไพร” ปัจจุบันถูกใช้อย่างแพร่หลายในแพทย์ทางเลือก เป็นไม้เถาเลื้อย มีชื่อภาษาอังกฤษ Bamboo grass ภาคเหนือเรียก จ้อยนาง ภาคกลางเรียก เถาย่านาง เถาวัลย์เขียว และภาคใต้เรียก ยาดนาง ต้น     เป็นเถาเลื้อยได้ไกล 2-3 เมตร รากมีขนาดใหญ่ ใบ    เป็นใบเดี่ยว ออกแบบสลับ รูปไข่ ปลายเรียว ใบยาว 5-10 ซม. ดอก    สีเหลือง ออกตามซอกใบเป็นช่อยาว ช่อหนึ่งๆมี 3-5 ดอก ผล    กลมรีเล็ก สีเขียว เมื่อแกเป็นสีเหลืองอมแดงและกลายเป็นสีดำ ขยายพันธุ์     เพาะเมล็ด ชอบความชื้น แสงแดดเต็มวัน สรรพคุณทางยา : ราก – แก้ไข้ เช่น ไข้พิษ ไข้เหนือ […]

Continue Reading

ผักปราบ ผู้ป้องภัยพระอาทิตย์

ผักปราบ ผู้ป้องภัยพระอาทิตย์ ร้อนๆอย่างนี้ มีพืชชนิดหนึ่งซึ่งจะไม่มีทางถูกทำลายโดยพระอาทิตย์ เรืองมีอยู่ว่า ในสมัยก่อนโน้น มีพระอาทิตย์ 7 ดวง จนคนทนความร้อนไม่ไหว หาเครืองมือไปยิงพระอาทิตย์ไปเรือยๆ จนดับไปได้ 6 ดวง ดวงสุดท้าย หนีไปแอบอยู่หลังกอผักปราบ จึงรอดมาได้ จึงสัญญากับผักปราบว่า แม้พระอาทิตย์จะไม่เผาทำลายผักปราบ เป็นเหตุให้ผักปราบตายยากนักหนา… นัยของเรื่องนี้ก็เพื่อจะบอกว่า พระอาทิตยร้อนแค่ไหน ยังมาหลบที่กอผักปราบได้ ดังนั้นผักปราบดับพิษร้อนได้จรัา… รู้จักผักปราบกันหน่อย ผักปลาบ กำราบมะเร็ง ชื่อวิทยาศาสตร์: Commelina benghalensis L. ชื่อวงศ์: COMMELINACEAE ชื่ออื่น: ผักปราบ ผักปลาบนา หญ้าขวยขวง ผักงอง สะพาน ผักกาบปลี ผักขาบ ลอเบาะอายร์(Lobak air) ลักษณะทั่วไป: พืชล้มลุก ทอดเลื้อยบนดิน ลำต้นกลม สีเขียว ยาวได้ถึง 40 ซม. มีรากออกตามข้อ ใบเดี่ยวเรียงเวียนสลับ รูปหอกแกมขอบขนาน โคนก้านใบแผ่เป็นกาบหุ้มลำต้น […]

Continue Reading

น้ำมันงา 1 หยด

น้ำมันงา 1 หยด วันนี้ตอนบ่ายพาลูกชายไปซื้อรองเท้า 1 คู่ เถ้าแก่ร้านรองเท้าก็ดูที่เท้าของเด็กแล้วก็พูดขึ้นมาว่า “ทำไมมีตุ่มแดงเต็มไปหมดเลยล่ะ” ฉันก็ได้แต่จำใจบอกว่าเพราะยุงเยอะมากจริงๆ มีสเปรย์น้ำกันยุงที่ขายตามท้องตลาดทุกบริษัทก็บอกว่าเป็นสมุนไพรธรรมชาติ แต่ข้างในก็มีส่วนผสมของสารเคมีอยู่ดี ถึงแม้ฉันจะซื้อมาใช้แล้ว1ขวด แต่สุดท้ายก็ไม่ได้เอามาใช้ เถ้าแก่เลยบอกวิธีที่เป็นธรรมชาติที่สุด ปลอดภัยที่สุด และเป็นวิธีเก่าแก่ที่สุดวิธีหนึ่งให้กับฉัน เขาบอกว่า พวกเขามักจะไปปีนเขาบ่อยๆ บนเขามียุงเยอะมาก แต่เขาใช้เพียงน้ำมันงา1หยดหยดลงบนฝ่ามือ ใช้มือทั้ง2ข้างมาประกบกันถูเล็กน้อย จากนั้นก็ไปปะที่บนมือและขา ทาจนกระทั่งน้ำมันงาที่มือหมดไป แต่ยังคงหลงเหลือกลิ่นของน้ำมันงา ก็นำไปปะที่ใบหน้าเบาๆ จากปีนเขาขึ้นไปจนปีนลงมาแล้ว ยุงตัวไหนก็ไม่กล้าเข้ามาใกล้เลยล่ะ เมื่อฉันได้ฟังวิธีนี้แล้วก็ดีใจเป็นอย่างมาก กลับถึงบ้านฉันก็เลยทำการทดสอบเอาน้ำมันงามาทาหน้าทามือทาเท้าให้กับลูกชาย โอ้พระเจ้า! คาดไม่ถึงว่ายุงร้าย3ตัวที่เอาแต่จะเข้ามากัดลูกฉัน พวกมันกล้าเพียงบินโฉบไปมาบริเวณรอบๆตัวลูกชายเท่านั้น เสมือนว่ามีเกราะป้องกันหุ้มเค้าไว้ชั้นนึงทันทีเลย ผ่านไป5นาทียุงก็ยังคงบินอยู่ที่เดิม แต่ก็ยังไม่กล้าเข้าใกล้ สุดท้ายฉันก็ไม่นึกเลยว่ามันจะบินมากัดคุณแม่ผู้ทำการทดสอบอย่างฉันที่อยู่ข้างๆ เพราะว่าฉันยังไม่ได้ทานั่นเอง วิธีนี้มีผลลัพธ์ที่ดีมากเลยจริงๆ ฉันรู้สึกดีใจมากๆ ตอนนี้ได้น้ำมันงา1ขวดจิ๋วพกติดตัวไว้ตลอด เพียงแค่ใช้ทีละหยดเท่านั้นเอง ทาที่ร่างกายนิดหน่อยก็ไม่มัน ทั้งยังมีกลิ่นหอมๆของน้ำมันงาด้วย นี่จึงเป็นการค้นพบวิธีดั้งเดิมในการป้องกันยุงที่เป็นธรรมชาติที่สุดและปลอดภัยที่สุด สามารถพกติดตัวได้ อีกทั้งไม่ต้องสิ้นเปลืองเงินอีกต่อไป ในเมื่อมีประโยชน์ขนาดนี้ก็ลองเอาไปใช้ดูนะคะ อย่าได้ทำให้ตำราสมุนไพรในแพทย์แผนจีนสูญหายไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งคือไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายด้วย! น้ำมันงา1หยด=อย่าได้ทำให้ตำราสมุนไพรในแพทย์แผนจีนสูญหายไป

Continue Reading

ธาตุเจ้าเรือนสำคัญมาก สำหรับตัวคุณ

ธาตุเจ้าเรือน 🌿ธาตุเจ้าเรือนสำคัญมาก สำหรับตัวคุณ ถ้าดูแลธาตุเจ้าเรือนของตัวเองให้ดี จะไม่ค่อยป่วย และอารหารบำรุงธาตุของตัวเราเอง ใครเกิดเดือนไหน ต้องมาดูว่า เป็นคนธาตุอะไร ถ้าดูแลธาตุเจ้าเรือนให้ดี อาการที่ป่วยจะหายไปเอง เมนูสมุนไพร ประจำธาตุเจ้าเรือน การรับประทานอาหารตามธาตุเจ้าเรือน หรือการรับประทานตามเดือนเกิด เป็นอีกหนึ่งภูมิปัญญาของแพทย์แผนไทยสืบทอดกันมายาวนาน กระทั่งกลายเป็นศาสตร์และศิลป์แห่งการรักษาสุขภาพผ่านการปรุงและรับประทานอาหารด้วยพืชสมุนไพรที่มีอยู่ในท้องถิ่น นอดีตเมื่อมีอาการเจ็บป่วยและไปหาหมอ แพทย์แผนโบราณ มักจะถามถึงวัน เดือน ปีเกิด เพื่อนำมาเป็นข้อมูลพื้นฐานในการค้นหา สมมติฐานของโรค เพื่อที่จะได้วินิจฉัยโรคและรักษาโรคได้ถูกต้องตามธาตุเจ้าเรือนที่แตกต่างกัน (บางคนอาจจะมี ๑-๒ ธาตุก็ได้ ซึ่งเจ้าตัวจะรู้ดีที่สุดว่าตัวเองโน้มเอียงไปทางธาตุไหนมากกว่ากัน) โดยทั่วไปธาตุเจ้าเรือนจะดูจากเดือนเกิดเป็นสำคัญ (หากต้องการวินิจฉัยโดยละเอียด จะต้องเทียบทั้งวัน เดือน ปีเกิด และเวลาตกฟาก ข้างขึ้น-ข้างแรมควบคู่กันไป) การใช้สมุนไพรในการปรุงอาหารให้สอดคล้องกับธาตุ จึงเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อการรักษาสุขภาพตามแนวแพทย์แผนไทย เมนูสมุนไพร แนะนำสำหรับธาตุเจ้าเรือนต่าง ๆ มีดังต่อไปนี้ #ธาตุไฟ คือ คนที่เกิดเดือน ๑, ๓, ๔ หรือเดือนมกราคม กุมภาพันธ์ มีนาคม ลักษณะรูปร่าง : มักขี้ร้อน ทนร้อนไม่ค่อยได้ […]

Continue Reading

หนึ่งในสมุนไพรตระกูลมะระ สมุนไพรรสชาติขมปี๋ที่ให้ใครได้ยินชื่อก็ไม่อยากจะลอง

มะระขี้นก /สรรพคุณ หนึ่งในสมุนไพรตระกูลมะระ สมุนไพรรสชาติขมปี๋ที่ให้ใครได้ยินชื่อก็ไม่อยากจะลอง แต่ถ้าไม่อยากพลาดของดีต้องลองอ่านสักนิดแล้วตัดสินใจใหม่ ขึ้นชื่อว่ามะระ ก็ต้องนึกถึงรสชาติขม ๆ ที่ไม่ต้องลิ้มลองก็รู้สึกขมไปถึงในคอ แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้หรอกว่าเจ้าพืชผักชนิดนี้น่ะก็มีประโยชน์ไม่น้อยเช่นเดียวกัน แม้แต่สายพันธุ์ที่ใกล้เคียงกับเจ้ามะระผลใหญ่ ๆ อย่างมะระขี้นก สรรพคุณของมันก็มีเพียบพร้อมไปตั้งแต่รากจนถึงเมล็ด วันนี้กระปุกดอทคอมเลยจะพาไปลัดเลาะรอบรั้ว ทำความรู้จักกับเจ้าพืชสมุนไพรใกล้ตัวชนิดกันให้กระจ่างไปเลยว่า ภายใต้รสชาติขม ๆ นั้นแอบซ่อนประโยชน์อะไรไว้บ้าง ถ้าได้ทราบแล้วบอกได้เลยว่าจะต้องรีบไปหามาปลูกไว้รับประทานกันแบบไม่มีข้อสงสัยกันอีกเลยล่ะ มะระขี้นก ชื่อวิทยาศาสตร์ และภาษาอังกฤษ คืออะไร มะระขี้นก มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Momordica charantia L. และมีชื่อเรียกทางภาษาอังกฤษไปอย่างหลากหลายไม่ว่าจะเป็น Balsam apple, Balsam pear, Bitter cucumber, Bitter gourd, Bitter melon, Carilla fruit โดยพืชชนิดนี้เป็นในตระกูลพืชล้มลุก มีลักษณะเป็นไม้เถา เช่นเดียวกับ บวบ แตงกวา โดยมะระขี้นกนั้นเป็น 1 ใน 2 สายพันธุ์ของมะระที่เป็นที่นิยมในประเทศไทย ซึ่งได้แก่ มะระจีน และมะระขี้นก […]

Continue Reading

ลดไขมันแบบไทย ๆ ด้วยสมุนไพรพื้นบ้าน

ลดไขมันแบบไทย ๆ ด้วยสมุนไพรพื้นบ้าน คุณๆทราบกันหรือไม่ว่าความจริงแล้วสนุนไพรพื้นบ้านใกล้ๆตัวเรามีสรรพคุณช่วยในการลดไขมันในเส้นเลือด คอเรสตอรอล เเละช่วยลดน้ำหนักได้ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วยในร่างกายได้หลายอย่าง ข้อดีของการใช้สมุนไพรคือมีผลข้างเคียงและสารพิษน้องเนื่องจากมาจากธรรมชาติ ราคาถูก หาซื้อง่าย แต่อย่างไรก็ดี การใช้สมุนไพรหรือยาใดๆก็ตาม อย่าหมกมุ่นหรือหวังพึ่งพามากจนเกินไป เพราะเรื่องน้ำหนักตัวเเละไขมันส่วนเกินนั้นมาจากการใช้ชีวิตที่เร่งรีบไม่ดูแลตัวเอง ขาดความเอาใจใส่ในการเลือกรับประทานอาหารเเละการออกกำลังกาย ถ้าดูเเลเรื่องดังกล่าวได้ก็ไม่จำเป็นต้องมียาหรือสนุนไรอะไรมาช่วยเลย สมุนไพรในบ้านเรามีหลายตัวที่มีสรรพคุณในการลดไขมันวันนี้ขอยกตัวอย่างมาให้ดูดังนี้ ใบย่านาง ย่านาง เป็นไม้เลื้อย พบขึ้น ตามป่าผลัดใบ ป่าดงดิบ และป่าโปร่ง ทุกภาค ของประเทศไทย มีสรรพคุณเฉพาะ ทั้งต้นปรุงเป็นยาแก้ไข้กลับ ใบเป็นยาถอนพิษการช่วยถอนพิษ แก้ไข้และลดความร้อนในร่างกายได้ อีกทั้งยังเป็นพืชที่ให้แคลเซียมและวิตามินซีค่อนข้างสูง และยังให้สารอาหารอื่นๆ เช่น ฟอสฟอรัส เหล็ก และวิตามินเอ วิตามินบี 1 บี 2 และเบต้า-แคโรทีน หากกินทั้งใบก็จะมีเส้นใยมาก ส่วนรากของใบย่านางช่วยถอนพิษ แก้ไข้ แก้เมารถ เมาเรือ แก้โรคหัวใจและแก้ลมได้ด้วย ขอแถมให้อีกนิด หากนำน้ำใบย่านางมา สระผม จะช่วยทำให้ผมดกดำ ชลอผมหงอกได้อีกต่างหาก ใบย่านางกับความเชื่อเรื่องการลดน้ำหนัก มีความเชื่ออยู่ว่าน้ำที่ต้มกับใบย่านางสามารถช่วยลดน้ำหนักได้ เเต่ก็ยังไม่มีงานวิจัยใดๆออกมายืนยันผลมีเพียงการทดลองเเละบอกต่อๆกันเท่านั้น […]

Continue Reading