วิธีป้องกันแสบลิ้นแสบปากเวลากินสับปะรด

วิธีป้องกันอาการแสบลิ้นจากการกินสับปะรด หลังจากปอกเสร็จ ก่อนกินควรล้างด้วยน้ำเกลือ (น้ำสะอาดใส่เกลือป่นละลาย) หรือแช่สับปะรดในน้ำเกลือ 1 – 2 นาที เพื่อลดการเกิดปฏิกิริยากับอวัยวะในปาก

#ข้อดีของสับปะรด

1. สับปะรด 100 กรัม ให้พลังงาน 50 กิโลแคลอรี เป็นผลไม้เนื้อโปร่งชนิดหนึ่งที่กินแล้วไม่อ้วน

2. สับปะรด มีสรรพคุณทางยา ช่วยบรรเทาอาการท้องผูก สำหรับคนที่ไม่ค่อยได้ขับถ่าย กินสับปะรดบ่อย ๆ ช่วยได้

3. ช่วยบรรเทาอาการไอ สมุนไพรใกล้ตัว กินอาหารเป็นยาดีกว่ากินยาเคมี

4. สับปะรดมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ลดอาการกระเพาะปัสสาวะอักเสบ

5. สับปะรด ช่วยลดภาวะบวมน้ำได้ สำหรับสาว ๆ ที่รู้สึกว่าตัวบวมน้ำ พุงป่อง

6. แกนสับปะรด มีเอนไซม์ “บรอมีเลน” มีฤทธิ์ช่วยย่อยอาหาร บรรเทาอาการจุกเสียดแน่นเฟ้อได้ดี

#ข้อควรระวัง

1. อย่ากินสับปะรดขณะท้องว่าง เพราะอาจจะทำให้ระคายเคืองกระเพาะอาหาร ใครที่คิดกินสับปะรดแทนอาหารเพื่อลดน้ำหนัก เลิกคิดได้เลยค่ะ กระเพาะทะลุเป็นข่าวใหญ่กันมาแล้ว

2. ไม่ควรกินสับปะรดดิบ เพราะมีฤทธิ์เป็นยาถ่ายอย่างแรง