นวดมือบำบัดโรคไม่ต้องพึ่งยา

นวดมือบำบัดโรคไม่ต้องพึ่งยา

นวดมือบำบัดโรคไม่ต้องพึ่งยา

นวดมือบำบัดโรคไม่ต้องพึ่งยา

สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ หรือ สสส. จัดทำอินโฟกราฟฟิกแนะนำวิธีการนวดมือเพื่อบำบัดโรค รักษาอาการปวดเบื้องต้นโดยไม่ต้องใช้ยารักษา
สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ หรือ สสส. จัดทำอินโฟกราฟฟิกแนะนำวิธีการนวดมือเพื่อบำบัดโรค รักษาอาการปวดเบื้องต้นโดยไม่ต้องใช้ยารักษา ซึ่งการนวดมือสามารถช่วยบำบัดโรคได้ 8 ชนิด ได้แก่
1. แก้ปวดหัว : กดจุดที่อยู่ระหว่างหัวแม่มือและนิ้วชี้บรรจบกันเยื้องมายังกระดูกนิ้วหัวแม่มือด้านนอก
2.คลายหงุดหงิด : คว่ำมือแล้วกดบริเวณร่องระหว่างข้อนิ้วนางกับนิ้วก้อย
3.เพิ่มพลังสมอง : ใช้นิ้วหัวแม่มือของอีกข้างกดจุดที่บริเวณปลายนิ้วชี้ นิ้วกลาง นิ้วนาง นิ้วก้อยทำจนครบ 50 รอบต่อวัน
4.บรรเทาหวัด : กดจุดที่อยู่บริเวณใต้เล็บนิ้วหัวแม่มือ
5.แก้ปวดหลัง : กดจุดที่อยู่ใต้ฝ่ามือด้านนิ้วหัวแม่มือบริเวณที่ใช้จับชีพจร
6.แก้ไอ : ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้กดบีบบริเวณโคนนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ค้างไว้นาน 5-10 นาที
7.ลดท้องผูก : กดจุดที่อยู่บริเวณรอยพับข้อมือใต้นิ้วก้อยติดกับปุ่มกระดูก
8.กระตุ้นการย่อย : ใช้นิ้วหัวแม่มือขวากดคลึงตรงจุดตัดของโคนนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ มือซ้ายนิ้วชี้และนิ้วกลางขวา กึ่งประคองกึ่งกดด้านหลังมือเอาไว้
ที่มา : นวดมือสร้างสุข , สสส.
Comments
Translate »