เห็นมีประโยชน์สำหรับทุกคน เลยนำมาให้อ่านอีกเพื่อจะได้นำไปปฏิบัติตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไป

ใครทำใครได้
สุดยอดวิธียืดอายุ 10 อวัยวะ

เราเคยชินกับความรู้ที่ว่า อวัยวะจะเสื่อมไปตามเวลา วิธีการยืดอายุอวัยวะมีร้อยแปดพันประการ แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ผู้สูงอายุ ดร.โรแนน แฟคโทรา แห่งสถาบันการแพทย์ Cleveland Clinic ประเทศสหรัฐอเมริกา เด็ดยอดวิธียืดอายุอวัยวะต่างๆ ไว้ในนิตยสาร Times ดังนี้ (more…)

อวัยวะทุกๆ ส่วนในร่างกายต้องการ โคเอนไซม์ คิว 10 แล้วอวัยวะส่วนไหนต้องการมากที่สุด

โคเอนไซม์ คิว 10 มีความสำคัญต่อร่างกายมากๆ เซลล์ต่างๆ ในร่างกายหลายล้านเซลล์ อวัยวะ ทุกๆ ชิ้น ในร่างกาย ไม่มีชิ้นไหน จะขาดโคเอนไซม์ คิว 10 ได้ เพราะ
ทุกๆเซลล์ต้องการใช้พลังงานทั้งนั้น และพลังงานใช้ในการขับเคลื่อนกระบวนการต่างๆในร่างกาย จะต้องมีการสร้างขึ้นมาใช้ใหม่ตลอดเวลา พลังงานในร่างกายไม่สามารถเก็บสะสมไว้ได้ ไม่เหมือนกับ สารอาหารต่างๆที่ร่างกาย รับประทานเข้าไปแล้ว สามารถแปรรูปและเก็บสะสมไว้ รอวันที่จะนำออกมาใช้ เมื่อร่างกายต้องการ เช่น ร่างกายได้รับคาร์โบไฮเดรตและโปรตีน เข้าไปในปริมาณ ที่เกินร่างกายจะใช้หมด ก็จะเก็บสะสม ไว้ในรูปไขมัน กล้ามเนื้อ เป็นต้น เมื่อร่างกายต้องการใช้ก็จะไปดึงออกมาใช้ แต่ พลังงานในร่างกายที่สร้างขึ้นจากการที่โคเอนไซม์ คิว 10 เป็นตัวช่วย เก็บสะสมไว้แบบนั้นไม่ได้ครับ เรียกว่า ผลิตขึ้นมา ก็ใช้ทันทีเลยครับ (more…)

5 เหตุผลจากงานวิจัย ที่ทำไมวิตามินซี จึงลดความดันโลหิตสูงได้

หลายๆคนอาจจะคุ้นเคยกับวิตามินซี ในสรรพคุณของการบำรุงผิว ป้องกันเลือดออกทางไหลฟัน หรือ ทำให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น

แต่ยังมีคุณสมบัติที่สำคัญมากๆอีกอย่างหนึ่ง ที่มีการวิจัยค้นพบ ซึ่ง ก็คือ คุณสมบัติในการลดความดันโลหิตสูง ซึ่งจะมีประโยชน์ต่อผู้ป่วยความดันโลหิตสูงมากๆ ซึ่ง 5 เหตุผล ที่ว่า คือ (more…)

4 โรคร้าย รักษาได้ด้วยมะเขือพวง มะเขือละคร หมากแข้ง

มะเขือพวง (อังกฤษ: Turkey berry; ชื่อวิทยาศาสตร์: Solanum torvum) เป็นพืชตระกูลมะเขือ อยู่คู่กับคนไทยเรามานาน ทางโคราชเรียก มะเขือละคร ทางอีสาน
เรียก หมากแข้ง แต่ถ้าภาคเหนือเรียก มะแคว้งกุลา ถ้าลงไปใต้เรียก มะแว้งช้าง ถูกใช้เป็นส่วนประกอบของอาหารได้หลากหลายเมนู เช่น แกงเนื้อ แกงเขียวหวาน แกงป่าหรือจะเอาไปทำเป็นน้ำพริกก็ไม่เลว ไม่ว่าจะเป็น น้ำพริกกะปิ น้ำพริกแมงดา น้ำพริกกุ้งสด แค่พูดขึ้นมาก็รู้สึกอยากกินกันแล้วล่ะสิ แต่นอกจากความอร่อยแล้ว ในมะเขือพวงยังมีสรรพคุณ ต่างๆ ดังต่อไปนี้ (more…)

น้ำสมุนไพรเพื่อสุขภาพ
“น้ำว่านกาบหอย”
ส่วนผสมมีดังนี้
ใบว่านกาบหอยสด 20 ใบ
น้ำสะอาด 6 ถ้วย
น้ำตาลทราย 1 ถ้วย
น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ (more…)

น้ำผักผลไม้สูตรในวัง ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง
มีผิวพรรณสดใสโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่เป็น
โรคมะเร็งจะดีมาก มีคนแถวบ้านเป็นมะเร็ง
อายุประมาณ 80 กว่าแล้ว ต้องให้คีโม
แต่ปรากฏว่าพอรับประทานน้ำผลไม้สูตรนี้ไป
เป็นเวลาประมาณไม่ถึง 1 เดือนปรากฏว่า (more…)

ง่ายๆแค่ 5 ขั้นตอน ก็ทำให้เรารู้ว่าวิตามินตัวไหนคือสารสังเคราะห์ทางเคมี

5 ขั้นตอนที่ผมจะบอกต่อไปนี้จะทำให้คุณรู้ว่า วิตามินหรืออาหารเสริมที่คุณจะเลือกมารับประทานเป็นสารสกัดจากธรรมชาติหรือสารสังเคราะห์ทางเคมี โดยปกติบริษัทที่ผลิตอาหารเสริมหลายๆบริษัท ที่ผลิตทั้งในและต่างประเทศ มักจะมีการใช้สารสังเคราะห์ทางเคมี มาเป็นวัตถุดิบในการผลิตวิตามินและอาหารเสริม เนื่องจากวิตามินที่สกัดจากธรรมชาติมีต้นทุนในการผลิตที่สูงกว่าวิตามินที่สังเคราะห์ขึ้นจากสารเคมี ทำให้บริษัทที่ผลิตวิตามินจากสารสกัดจากพืชผักหรืออาหารจากธรรมชาติแบบ 100 % มีน้อยมาก บริษัทที่ทำการผลิตหลายๆบริษัท จึงเลือกผลิตวิตามินจากสารสังเคราะห์ขึ้น วันนี้ ผมนำ 5 ขั้นตอน วิธีการสังเกตง่ายๆ ว่าเป็นวิตามินสังเคราะห์หรือไม่ มาฝากครับ (more…)

ต้นกำเนิดของยาลดไขมันในกลุ่มที่เราชอบเรียกว่าสแตติน {Statin} มาจากต้นกำเนิด คือ ข้าวยีสต์แดง
เพราะโครงสร้างทางเคมีคล้ายกัน มีการใช้ในสมุนไพรจีนกว่า 1,000 ปีมาแล้ว (more…)

10 วิตามินและอาหารเสริมที่มีผลต่อระบบเลือด
วิตามินและอาหารเสริมเหล่านี้มีผลต่อระบบเลือด หมายถึง มีผลในทางการศึกษาวิจัยว่า ทำให้เลือดแข็งตัวช้า เกร็ดเลือดแข็งตัวช้า หรือ ให้เข้าใจง่ายๆ คือ อาจทำให้เลือดออกได้ง่ายขึ้น ซึ่งควรระมัดระวัง หรือ ปรึกษาเภสัชกร ก่อนเลือกใช้ โดยเฉพาะผู้ที่รับประทานยาที่เกี่ยวกับระบบเลือด เช่น ยาแอสไพริน ยาวาฟาร์ริน เป็นต้น (more…)