เรื่องน่ารู้ เกี่ยวกับ Sarcopenia

🌸ผลการวัดจำนวนก้าว
และผลการออกกำลังกายของผู้สูงอายุที่มีอายุ
มากกว่า 65 ปี
เป็นเวลา 10 ปี🔰🔰

ข้อคิดคมๆ จากขงเบ้ง 25 ข้อ คำคมขงเบ้ง

🔥🔥ช่วยกันแชร์ ข่าวจริง‼️วิธีป้องกันติดโควิดและรักษาง่ายๆ ให้คนไทยรอดนะคะ
ใช้ยาเคอร่า 1 แคปซูล ผสมน้ำดื่ม 1 ขวดเล็ก ดื่มได้ทั้งวันแทนน้ำเหมือนดื่มน้ำแร่ แต่ถ้าติดเชื้อหรือเสี่ยงสูงให้เพิ่มเป็น 2 เม็ดเลยค่ะ ดื่มง่าย ชุ่มคอ ไม่ขม

จงกินกล้วย… เมื่อเครียด…. ซึมเศร้า
จงกินกล้วย เมื่อกรดไหลย้อน
จงกินกล้วย เมื่อน้ำตาลตกตอนเช้าๆ