มะม่วง มีประโยชน์อย่างไร❓❓❓

สวัสดีค่ะ กลับมาพบกันอีกครั้งหลังจากห่างหายกันไปนาน วันนี้หมอเยียร์มีเรื่องสมุนไพรใกล้ตัวมาฝากอีกแล้วค่ะ ช่วงหน้าร้อนแบบนี้จะหันไปทางไหนก็มีแต่มะม่วงวางขายเต็มไปหมด มาดูกันดีกว่าค่ะว่าผลไม้ไทยๆลูกเหลืองๆนี้มีประโยชน์ยังไงบ้าง
(more…)

ประโยคเปลี่ยนชีวิตของ มาร์ค ซักเกอร์เบิร์ก? Mark Zuckerberg

🍀1.เอาชนะคนที่เคยดูถูกเราให้ได้… . โดยเฉพาะแฟนเก่า!
เพราะสมัยที่เรียน Mark Zuckerberg เคยถูกแฟนทิ้ง ตอนนั้น Mark ทำตัวเละเทะมากจนถูกแฟนเก่าตราหน้าว่าไม่มีวันสำเร็จ (more…)

สารสกัดชาเขียว ปลอดภัยต่อตับ

การศึกษาชื่อ Liver-related safety assessment of green tea extracts in humans : a systematic review of randomized controlled trials

ตีพิมพ์เมื่อวันที่ 18 พฤษภาคม 2016 ในวารสารทางการแพทย์ European Journal of Clinical Nutrition (2016) 70, 1221–1229 (more…)

ภาวะต่อมลูกหมากโต สามารถเกิดขึ้นได้กับผู้ชาย โดยเฉพาะผู้ชายที่มีอายุตั้งแต่ 40-60 ปีขึ้นไป ทำให้ปัสสาวะลำบาก และอาจนำไปสู่มะเร็งต่อมลูกหมากได้

ปัจจุบันมีงานวิจัยเกี่ยวกับสารอาหารที่ช่วยในการลดอาการของต่อมลูกหมากโตได้ แต่ต้องรับประทานอย่างต่อเนื่อง สารอาหารดังกล่าวที่ยกตัวอย่าง มีดังนี้ (more…)

1.วัดมังกรกมลาวาส (หรือที่เรียกกันว่า วัดเล่งเน่ยยี่) 龍蓮寺 อยู่ที่ 423 ถนนเจริญกรุง แขวงป้อมปราบศัตรูพ่าย เขตป้อมปราบศัตรูพ่าย กรุงเทพมหานคร 10100 โทร. 02 – 2223975 , 02 – 2266533
2.วัดบรมราชากาญจนาภิเษกอนุสรณ์ คณะสงฆ์จีนนิกายรังสรรค์ (หรือวัดเล่งเน่ยยี่2) 普頌皇恩寺 อยู่ที่ 75 ถนนเทศบาลสาย 9 ตำบลโสนลอย อำเภอบางบัวทอง จังหวัดนนทบุรี 11110 ติดต่อวัดมังกรกมลาวาส โทร. 02-2223975 (more…)

สารสกัดจากเมล็ดองุ่น อันตรายกว่าที่คิด

ผมเห็นอาหารเสริมตัวนี้มาแรงมากในช่วงหลังๆ เนื่องจาก คำกล่าวที่ว่า มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระแรงกว่า วิตามินซี วิตามินอี 50 เท่า ซึ่งก็แล้วแต่จะว่ากันไป เพระจริงๆแล้ว ตัวเลขเหล่านี้ ก็มีความแตกต่างกันไป ขึ้นกับว่า เราจะนำเครื่องมือทางวิทยาศาสตร์ตัวไหนมาวัด (more…)

***รู้ไว้ได้ประโยชน์!..
ยาและอาหารเสริมที่ควรกินคู่กัน – ยาและอาหารเสริมที่ไม่ควรกินคู่กัน

เรื่องของยาอาหารเสริมนี้มีหลักคือการทำงานร่วมกัน โดยกลุ่มที่ควรกินร่วมกันช่วยเสริมให้ดีมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นมีดังต่อไปนี้ค่ะ

1) วิตามินซีกับคอลลาเจน จะช่วยกันสร้างเนื้อเยื่อใหม่ให้ใสปิ๊งปั๊งไม่เหี่ยวหย่อนย้อย (more…)

100 % Natural, All Natural, Natural base หรือ สารสกัดจากธรรมชาติ ที่เขียนระบุไว้ข้างกระปุกเป็นสารจากธรรมชาติทั้งหมดไหม

วิตามินและอาหารเสริม เป็นสารสกัดจากธรรมชาติ เป็นคำกล่าวที่สร้างมูลค่าและความน่าเชื่อถือให้กับสินค้านั้นได้เป็นอย่างดี และทำให้การขายสินค้านั้นได้อย่าถล่มถลาย แต่ในความเป็นจริงแล้ว ถ้อยคำเหล่านี้ จะเป็นตัวบ่งบอกให้เราได้มั่นใจจริงหรือไม่ว่า วิตามินหรืออาหารเสริมยี่ห้อนั้นเป็นสารสกัดจากธรรมชาติทั้งหมด (more…)

วิตามินและอาหารเสริม แบบเม็ดกลม (Tablet) หรือ เม็ดเรียว (Caplet) เลือกแบบไหนดี

ปัจจุบันวิตามินและอาหารเสริม ที่ผลิตออกมาจะมีรูปร่างลักษณะที่แตกต่างกันไป นอกจากเราจะมองลักษณะภายนอกที่ดูสวยงามแล้ว เราจะต้องรู้ข้อแตกต่าง ของวิตามินและอาหารเสริมแต่ละแบบด้วย เพื่อที่จะเอาไว้พิจารณาในการเลือกซื้อ ในกรณีที่เราดูแล้วว่าคุณสมบัติของวิตามินและอาหารเสริมด้านอื่นๆเหมือนกัน

วิตามินหรืออาหารเสริมแบบเม็ดกลม (Tablet) (more…)