ส้ม : อุดมวิตามินซี ดีต่อร่างกาย
![](data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyBoZWlnaHQ9IjUwMiIgd2lkdGg9IjUwMyIgeG1sbnM9Imh0dHA6Ly93d3cudzMub3JnLzIwMDAvc3ZnIiB2ZXJzaW9uPSIxLjEiLz4=)
![ส้ม : อุดมวิตามินซี ดีต่อร่างกาย](https://www.synergyjapan.com/wp-content/uploads/2023/12/2023-12-22.png)
ส้ม : อุดมวิตามินซี ดีต่อร่างกาย
ส้ม : อุดมวิตามินซี ดีต่อร่างกาย
![](data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyBoZWlnaHQ9IjE2IiB3aWR0aD0iMTYiIHhtbG5zPSJodHRwOi8vd3d3LnczLm9yZy8yMDAwL3N2ZyIgdmVyc2lvbj0iMS4xIi8+)
… ใครไปจ่ายตลาดช่วงนี้ ให้รีบจ่ายเงินแม่ค้าแล้วคว้าส้มกลับบ้าน เพราะเป็นช่วงที่ส้มราคาถูก ลูกสวย น่ากิน
.
… ส้มเป็นผลไม้ ที่มีวิตามินซีสูงมาก ยิ่งรวมพลังกับสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่แล้ว ทำให้ส้มช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งในลำไส้ใหญ่ และเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง
.
![](data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyBoZWlnaHQ9IjE2IiB3aWR0aD0iMTYiIHhtbG5zPSJodHRwOi8vd3d3LnczLm9yZy8yMDAwL3N2ZyIgdmVyc2lvbj0iMS4xIi8+)
… วิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีในเนื้อส้มช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดได้ โดยสารต้านอนุมูลอิสระจะเข้าไปปกป้องหลอดเลือดไม่ให้อนุมูลอิสระเข้ามาเกาะและก่อให้เกิดไขมันพอกพูนไปเรื่อย ๆ จนก่อเกิดโรค
.
… แถมยังช่วยปกป้องเซลล์ผิวจากการถูกแสงแดดทำร้าย ปกป้องผิวจากมลพิษ ช่วยลดการเกิดริ้วรอย และช่วยบำรุงเซลล์ผิวให้แข็งแรง
.
![](data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyBoZWlnaHQ9IjE2IiB3aWR0aD0iMTYiIHhtbG5zPSJodHRwOi8vd3d3LnczLm9yZy8yMDAwL3N2ZyIgdmVyc2lvbj0iMS4xIi8+)
… ทำให้ผิวดูกระชับตึงมากขึ้น เนื่องจากวิตามินซีเป็นสารตั้งต้นของคอลลาเจนนั่นเอง
.
… ส้มเป็นหนึ่งในผลไม้แก้ท้องผูกได้ เพราะมีใยอาหารสูง ช่วยในระบบย่อยอาหารและการขับถ่าย ช่วยขับเอาของเสียที่ตกค้างอยู่ในลำไส้ออกมา จึงช่วยลดโอกาสเสี่ยงโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้อีกทาง
.
![](data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyBoZWlnaHQ9IjE2IiB3aWR0aD0iMTYiIHhtbG5zPSJodHRwOi8vd3d3LnczLm9yZy8yMDAwL3N2ZyIgdmVyc2lvbj0iMS4xIi8+)
… มีข้อแนะนำว่า ถ้าอยากให้วิตามินซีจากผลส้ม อยู่ในร่างกายอย่างต่อเนื่อง ให้ทยอยกินส้ม อย่ากินทีเดียวหลายลูกติดกัน เพราะวิตามินซีจะถูกร่างกายขับออกภายใน 3 ชั่วโมง หลังจากกินเข้าไปจ้า
.
![](data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyBoZWlnaHQ9IjE2IiB3aWR0aD0iMTYiIHhtbG5zPSJodHRwOi8vd3d3LnczLm9yZy8yMDAwL3N2ZyIgdmVyc2lvbj0iMS4xIi8+)
… กระซิบข้างหู : เลือกส้มได้ของดีถูกใจให้ดูที่ ผลกลม มีน้ำหนัก ผิวเรียบบาง เต่งตึงไม่ยวบเกินไป ไม่มีรอยบุ๋มจ้า
![](data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyBoZWlnaHQ9Ijg0OCIgd2lkdGg9Ijg0OCIgeG1sbnM9Imh0dHA6Ly93d3cudzMub3JnLzIwMDAvc3ZnIiB2ZXJzaW9uPSIxLjEiLz4=)
วิธีเลือกส้ม
#ส้ม #ท้องผูก #บำรุงผิว #ลดคอเลสเตอรอล #สมุนไพร #ประสบการณ์การใช้สมุนไพร #สมุนไพรอภัยภูเบศร