Author Archive: admin

ประโยชน์ของการนอนเร็วก่อน 4 ทุ่ม
โดย นพ.กฤษดา เล่าให้ฟังถึงผลเสียของการนอนดึก ว่า ทำให้ 5 อวัยวะหลักเสื่อมเร็วขึ้นดังนี้
(1)สมอง
(2)หัวใจ
(3)หลอดเลือด
(4)ต่อมไร้ท่อ
(5)ภูมิคุ้มกันร่างกาย
ถ้าปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตมาเป็นคนนอนเร็วขึ้น ก่อน 4 ทุ่มก็จะช่วยให้มีสุขภาพดีขึ้นถึง 9 ประการ (more…)

กระเจี๊ยบแดง พุทราจีน เตยหอม
สุดยอดสามสมุนไพรบำรุงหัวใจดีต่อสมอง
เป็นที่รู้กันว่าโรคที่คร่าชีวิตคนไทยเป็นจำนวนมาก ในแต่ละปีถ้าไม่นับโรคมะเร็งแล้ว ก็ต้องยกให้โรคหลอดเลือดหัวใจอุดตันและโรคหลอดเลือดสมองตีบ แม้ยาแผนปัจจุบันที่ใช้รักษาโรคทั้งสองจะมีประสิทธิภาพดี แต่ก็มีผลข้างเคียงมากเช่นกัน ผู้ที่รักสุขภาพจึงหันมานิยมยาสมุนไพรเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ที่ปลอดภัยหาง่าย และมีประสิทธิภาพในการรักษาไม่แพ้กัน
สมุนไพรมีอยู่มากมายหลายตำรับ แต่ที่ตรงคำกล่าวที่ว่า “สูงสุดคืนสู่สามัญ” ยาสมุนไพรสูตรตำรับเดียว ที่ใช้ป้องกันได้ทั้งสองโรคนั้นมีอยู่ไม่กี่ตำรับ ในที่นี้ขอแนะนำตำรับหนึ่งที่มีผู้ใช้ได้ผล และบอกต่อกันมา คือตำรับกระเจี๊ยบแดง พุทราจีน และเตยหอม (more…)

ยาหม้อ โบราณแก้กระษัย
พระคัมภีร์กระษัย (โรคความสึกหรอของร่างกาย) เพื่อความรู้และเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ
กระษัย เป็นชื่อเรียกอาการโรคชนิดหนึ่งในทรรศนะของแพทย์โบราณไทย ตำราแพทย์แผนโบราณว่า ทำให้ร่างกายทรุดโทรม มีอาการผอมแห้งตัวเหลืองเท้าเย็น ทางแผนโบราณถือว่าร่างกายของคนเราเกิดจากธาตุทั้ง 4 มารวมกัน มีธาตุดิน น้ำ ลม ไฟ และธาตุทั้ง 4 มันได้เสื่อมหน้าที่ของมัน จึงทำให้ร่างกายอ่อนแอ ทรุดโทรมลง ทำงานไม่ได้ตาม ปกติ
ทางแพทย์แผนโบราณ รู้ได้อย่างไร? (more…)

ปวยเล้ง”ราชาแห่งผัก”
กินตามหน้า หนาวนี้ที่เมืองเหนือ คนไทยชอบคิดว่า Spinach คือผักโขม ที่ป๊อปอายกินเพิ่มพลัง จนคนเรียกผักโขมว่า Spinach ที่จริงมันคือ ป๋วยเล้ง
“ผักปวยเล้ง” เป็นผักในตระกูลเดียวกับผักโขม (Amaranth)
ปวยเล้งผักใบเขียวเข้มก้านอวบ เป็นผักที่มีรสหวาน ฤทธิ์เย็น มีประโยชน์ในการช่วยบำรุงสุขภาพและรักษาโรค มีธาตุเหล็กและแคลเซียมสูง เหมาะสำหรับผู้ป่วย โรคเบาหวาน (more…)

10 สารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ ป้องกันโรคมะเร็งร้าย!!
เป็นที่รู้ดีว่า “โรคมะเร็ง” เป็นโรคร้ายแรงที่คร่าชีวิตผู้คนทั่วโลกได้อย่างมากมาย ด้วยเป็นสาเหตุการตายอันดับต้นๆ เลยก็ว่าได้ โรคมะเร็งเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย หากว่าคุณอยากห่างไกลโรคมะเร็งร้ายนั้น คุณต้องใส่ใจดูแลสุขภาพให้มากขึ้น และการเลือกทานอาหารที่ดีมีประโยชน์เป็นเรื่องสำคัญ ทั้งนี้คุณควรเลือกทานอาหารชนิดที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ด้วยมีคุณสมบัติป้องกันความเสื่อมของเซลล์ในร่างกาย อันเป็นสาเหตุให้ป่วยเป็นโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ รวมถึงโรคมะเร็งร้ายด้วย แหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระพบมากในผักผลไม้ และสารต้านอนุมูลอิสระชนิดใดบ้างที่เราควรทาน มาดูกันเลย (more…)

ใครเป็นกรดไหลย้อนอยากให้อ่าน
เนื่องจากคนใกล้ชิดท้องอืดมาประมาณ 10 วัน ทานผักเพิ่มเข้าไปก็แล้ว ทานยาเคมีสังเคราะห์ต่างๆ เช่น ยาเม็ดช่วยย่อยอาหาร ยาก่อนอาหารช่วยให้ลำไส้เคลื่อนตัว ยาเม็ดเคี้ยวลดอาการท้องอืด จุก เสียดท้อง อาการก็ยังไม่ทุเลา
พอได้สูตรน้ำกะเพรา…เลยลองต้มให้ญาติทาน แค่ดื่มวันแรกได้ผลดีจริงๆ ท้องอืด ท้องเฟ้อ เรอเปี้ยวหายไปโดยไม่ต้องทานยาเคมีเข้าช่วยเลย ลองดื่มดูนะค่ะ
สูตรนี้ได้มาจาก นพ.เปี่ยมโชค ชลิดาพงศ์ (ซึ่งฟังมาจากเพื่อนต่อๆกันมาอีกที)
วิธีทำน้ำกะเพรา (more…)

พญาไร้ใบ
(แก้ริดสีดวงทวาร กระดูกเดาะ ปวดกระดูก บำรุงตับ บำรุงปอด บำรุงกำลัง)
พญาไร้ใบพบเห็นในเกือบทุกพี้นที่ของประเทศไทย ปลูกเป็นไม้ประดับได้ เก๋ไก๋ดีเหมือนกัน ไม่ใช่งามด้วยการประดับอย่างเดียว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราอีกด้วย รู้อย่างนี้แล้ว ก็ควรมีไว้ที่บ้านสัก กอ สอง กอ ก็ยังดีนะครับ เพื่อได้ใช้ประโยชน์พึ่งตนเองได้
—————————————————
สรรพคุณและส่วนที่นำมาใช้เป็นยา (more…)