มากินกล้วยตอนเช้ากัน

น้ำเย็น ภัยร้ายสร้างโรค จริงหรือ?
ไม่จริง การดื่มน้ำเย็น ไม่ทําให้เป็นมะเร็ง ไม่ทําให้หัวใจวาย ไม่ทําให้ไขมันพอกตับ
การดื่มน้ำเย็นทำให้ชื่นใจ

ความจริง 20 ข้อของชีวิต
The 20 Truths of Life

ก่อนอายุ 75 ปี ไปเที่ยวกันซะพี่น้อง ! Before the age of 75, let’s go on a trip together, brothers and sisters!

“โรคขาดฟอสฟอรัส” นั้น ผู้สูงอายุเป็นกันมาก

“Hydroplane” คือ อะไร และ “รับมือ” อย่างไรให้ปลอดภัย

เรื่องน่ารู้ เกี่ยวกับ Sarcopenia

🌸ผลการวัดจำนวนก้าว
และผลการออกกำลังกายของผู้สูงอายุที่มีอายุ
มากกว่า 65 ปี
เป็นเวลา 10 ปี🔰🔰