สมุนไพร-อาหาร ดูแลหลังคลอด

สมุนไพร-อาหาร ดูแลหลังคลอด รู้ไว้ ใช่ว่า ใส่บ่าแบกหาม!!! สมุนไพรและอาหารพื้นบ้านที่ได้นำมาให้แม่กินหลังคลอด เพื่อบำรุงน้ำนม เช่น **มะรุม ใบอ่อนมีสรรพคุณในการขับน้ำนม มีวิตามินซีสูง แคลเซียมสูง วิตามินเอสูง โพแทสเซียมสูง โปรตีนสูง โดยแคลเซียมเข้าไปเสริมกระดูกของแม่ ใบและดอกช่วยในการขับนํ้านม หรือนำไปใช้ประกอบอาหาร เช่น แกงส้มดอกมะรุม **ขิง มีโปรตีน ไขมัน แคลเซียม วิตามินเอ บี 1 บี 2 คาร์โบไฮเดรต ช่วยขับลม แก้คลื่นไส้ ย่อยไขมันได้ดี ลดการบีบตัวของลำไส้ บรรเทาอาการปวดท้องเกร็ง ขับเหงื่อ เพิ่มการไหลเวียนของเลือด และทำให้นํ้านมไหลได้ดีอีกด้วย สามารถนำไปใช้ประกอบอาหารได้หลายอย่าง เช่น โจ๊กไก่ใส่ขิง หมูสับผัดขิง มันหรือถั่วเขียวหรือบัวลอยต้มนํ้าขิง หรือนํ้าขิงชงดื่มร้อน ๆ ก็ได้ **ฟักทอง มีวิตามินเอ บี ซี ฟอสฟอรัส เบตาแคโรทีน ช่วยขับนํ้านม และช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง สามารถนำไปใช้ประกอบอาหารได้หลายเมนู […]

Continue Reading

ไล่จิ้งจก ตุ๊กแก ในบ้าน แบบไม่โหด

ไล่จิ้งจก ตุ๊กแก ในบ้าน แบบไม่โหด ^_^ นายสัตวแพทย์อลงกรณ์ มหรรณพ สัตวแพทย์ช่วยราชการสำนักพระราชวัง ให้ความกระจ่างในเรื่องราวของจิ้งจกไว้อย่างน่าสนใจว่า… “ที่ไหนมีจิ้งจกชุกชุมหรือมีตุ๊กแกหลายตัว แสดงว่าสภาพแวดล้อมที่นั้นอยู่ในขั้นสะอาดปลอดภัยไร้มลภาวะเป็นพิษ ปัจจัยนี้จึงทำให้จิ้งจกและตุ๊กแกพากันออกหาอาหารประเภทแมลงกันเป็นจำนวนมาก เพราะเมื่อมีแมลงมาก ก็แสดงให้เห็นว่าพื้นที่ตรงนั้นปลอดมลพิษอากาศบริสุทธิ์ และเป็นสถานที่ที่ค่อนข้างห่างไกลสารเคมี หรือยาฆ่าแมลงชนิดต่างๆ” หมออลงกรณ์ กล่าวด้วยว่า สัตว์เลื้อยคลานอย่างจิ้งจก ตุ๊กแก ถือเป็นสัตว์ที่มีวงจรชีวิตที่น่าสนใจ เป็นตัวกำจัดแมลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งแมลงมีปีก เพื่อไม่ให้มีแมลงมากมายจนเกินไปนอกจากจิ้งจกแล้ว ก็ยังมีสัตว์เลื้อยคลานอย่างจิ้งเหลน กิ้งก่า ที่เป็นสัตว์นักล่าแมลงตามพื้นอีกด้วย สัตว์ประเภทนี้ถือเป็นตัวแปรในการควบคุมปริมาณของแมลงชั้นดี ที่คนไม่ควรไปทำร้ายหรือฆ่าทิ้ง เพราะนอกจากเป็นการไม่สมควรแล้ว ยังเป็นการตัดวงจรชีวิตของสัตว์เลื้อยคลานประเภทนี้อีกด้วย ดังนั้นหากรำคาญจิ้งจกหรือตุ๊กแกจริงๆ เนื่องจากชอบพากันออกมาก่อกวน ทำให้บ้านสกปรกแนะนำให้ใช้วิธีดังนี้ เกร็ดน่ารู้ วิธีไล่จิ้งจกแบบง่าย ๆ 1. ใช้ผ้าชุบน้ำมัน ก๊าดผสมน้ำ แล้วนำไปวางตามมุมอับ หรือจุดที่มีสัตว์เหล่านี้อยู่ชุกชม กลิ่นเหม็นของน้ำมันก๊าด จะเป็นตัวไล่ให้จิ้งจกตุ๊กแกไม่กล้าเข้าใกล้ 2. ใช้การบูร ลูกเหม็น นำไปวางไว้ตามมุมอับก็ใช้ได้เช่นกัน 3. ใช้น้ำหรือปืนฉีดน้ำฉีดไปที่เท้าของจิ้งจก ตุ๊กแก น้ำจะเข้าไปแทนที่สูญญากาศใต้พังผืดบริเวณเท้า ทำให้มันหล่นลงมา วิธีนี้ก็สามารถไล่ได้อีกวิธีหนึ่ง วิธีไล่จิ้งจกโดยการใช้สมุนไพร : […]

Continue Reading

ประโยคเปลี่ยนชีวิตของ มาร์ค ซักเกอร์เบิร์ก

ประโยคเปลี่ยนชีวิตของ มาร์ค ซักเกอร์เบิร์ก? Mark Zuckerberg 🍀1.เอาชนะคนที่เคยดูถูกเราให้ได้… . โดยเฉพาะแฟนเก่า! เพราะสมัยที่เรียน Mark Zuckerberg เคยถูกแฟนทิ้ง ตอนนั้น Mark ทำตัวเละเทะมากจนถูกแฟนเก่าตราหน้าว่าไม่มีวันสำเร็จ

Continue Reading

4 วัดจีนใน กทม. ไปกันแล้วหรือยัง

1.วัดมังกรกมลาวาส (หรือที่เรียกกันว่า วัดเล่งเน่ยยี่) 龍蓮寺 อยู่ที่ 423 ถนนเจริญกรุง แขวงป้อมปราบศัตรูพ่าย เขตป้อมปราบศัตรูพ่าย กรุงเทพมหานคร 10100 โทร. 02 – 2223975 , 02 – 2266533 2.วัดบรมราชากาญจนาภิเษกอนุสรณ์ คณะสงฆ์จีนนิกายรังสรรค์ (หรือวัดเล่งเน่ยยี่2) 普頌皇恩寺 อยู่ที่ 75 ถนนเทศบาลสาย 9 ตำบลโสนลอย อำเภอบางบัวทอง จังหวัดนนทบุรี 11110 ติดต่อวัดมังกรกมลาวาส โทร. 02-2223975

Continue Reading

รู้ไว้ได้ประโยชน์ ยาและอาหารเสริมที่ควรกินคู่กัน ยาและอาหารเสริมที่ไม่ควรกินคู่กัน

***รู้ไว้ได้ประโยชน์!.. ยาและอาหารเสริมที่ควรกินคู่กัน – ยาและอาหารเสริมที่ไม่ควรกินคู่กัน เรื่องของยาอาหารเสริมนี้มีหลักคือการทำงานร่วมกัน โดยกลุ่มที่ควรกินร่วมกันช่วยเสริมให้ดีมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นมีดังต่อไปนี้ค่ะ 1) วิตามินซีกับคอลลาเจน จะช่วยกันสร้างเนื้อเยื่อใหม่ให้ใสปิ๊งปั๊งไม่เหี่ยวหย่อนย้อย

Continue Reading

ใครทำใครได้ สุดยอดวิธียืดอายุ 10 อวัยวะ

เห็นมีประโยชน์สำหรับทุกคน เลยนำมาให้อ่านอีกเพื่อจะได้นำไปปฏิบัติตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไป ใครทำใครได้ สุดยอดวิธียืดอายุ 10 อวัยวะ เราเคยชินกับความรู้ที่ว่า อวัยวะจะเสื่อมไปตามเวลา วิธีการยืดอายุอวัยวะมีร้อยแปดพันประการ แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ผู้สูงอายุ ดร.โรแนน แฟคโทรา แห่งสถาบันการแพทย์ Cleveland Clinic ประเทศสหรัฐอเมริกา เด็ดยอดวิธียืดอายุอวัยวะต่างๆ ไว้ในนิตยสาร Times ดังนี้

Continue Reading

อย่าทิ้งหนวดข้าวโพดนะค่ะ

ใครซื้อข้าวโพดมาปอกเปลือกแล้วอย่าทิ้งหนวดข้าวโพดนะค่ะ หนวดข้าวโพดที่เราแกะทิ้งกันบ่อยๆ เป็นยาจีน ชื่อว่า อวี้หมี่ซวี 玉米须 มีสรรพคุณ ขับปัสสาวะลดบวม ระบายความร้อนออกทางปัสสาวะ ปรับสมดุลลมปราณตับ ขับน้ำดี จึงเหมาะจะใช้รักษา ผู้ป่วยโรคไตที่มีอาการบวมน้ำ ดีซ่าน ตับอักเสบ นิ่วในถุงน้ำดี ถุงน้ำดีอักเสบ อาเจียนเป็นเลือด ไซนัสอักเสบ ฝีเต้านม ช่วยลดความดันและน้ำตาลในเลือด

Continue Reading

‪‎ช่วยอ่านเกินสองบรรทัดด้วยนะ

คนที่เอาใจยากที่สุดคือ….คนจน ถ้าเราให้อะไรเขาฟรี ๆ เขาจะคิดว่า “นี่เป็นกับดัก” ถ้าเราบอกเขาให้ลงทุนน้อย ๆ สิ เขาจะบอกว่า “ก็จะได้กำไรนิดหน่อยเอง” งั้นบอกให้เขาลงทุนเยอะ ๆ สิ เขาจะบอกว่า “ไม่มีเงิน” บอกให้เขาลองสิ่งใหม่ ๆ เขาจะบอกว่า “ไม่มีประสบการณ์”

Continue Reading

Li-Fi คือเทคโนโลยีไร้สายความเร็วสูง

นวัตกรรม Li-Fi คือเทคโนโลยีไร้สายความเร็วสูง ที่สามารถส่งข้อมูลได้เร็วกว่า Wi-Fi มากถึง 100 เท่า มันถูกคิดค้นมานานกว่า 4 ปีแล้ว โดย Harald Hass จากมหาวิทยาลัย Edinburgh ในปี 2011 หลักการทำงานมันคือการส่งข้อมูลผ่านทางแสงโดยใช้ตัวปล่อยคือหลอด LED เพียงดวงเดียว และสามารถส่งข้อมูลได้สูงสุดที่ 224 กิกะบิตต่อวินาทีในห้องทดลอง มันจึงกลายเป็นความหวังใหม่ของการใช้อินเตอร์เน็ตในยุคปัจจุบัน และตอนนี้ยังอยู่ในขั้นตอนการทดลองใช้อยู่ที่เอสโตเนีย

Continue Reading

ลองอ่านสิ ดีมากๆ

10 สารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ ป้องกันโรคมะเร็งร้าย!! เป็นที่รู้ดีว่า “โรคมะเร็ง” เป็นโรคร้ายแรงที่คร่าชีวิตผู้คนทั่วโลกได้อย่างมากมาย ด้วยเป็นสาเหตุการตายอันดับต้นๆ เลยก็ว่าได้ โรคมะเร็งเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย หากว่าคุณอยากห่างไกลโรคมะเร็งร้ายนั้น คุณต้องใส่ใจดูแลสุขภาพให้มากขึ้น และการเลือกทานอาหารที่ดีมีประโยชน์เป็นเรื่องสำคัญ ทั้งนี้คุณควรเลือกทานอาหารชนิดที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ด้วยมีคุณสมบัติป้องกันความเสื่อมของเซลล์ในร่างกาย อันเป็นสาเหตุให้ป่วยเป็นโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ รวมถึงโรคมะเร็งร้ายด้วย แหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระพบมากในผักผลไม้ และสารต้านอนุมูลอิสระชนิดใดบ้างที่เราควรทาน มาดูกันเลย

Continue Reading