ง่ายๆแค่ 5 ขั้นตอน ก็ทำให้เรารู้ว่าวิตามินตัวไหนคือสารสังเคราะห์ทางเคมี

5 ขั้นตอนที่ผมจะบอกต่อไปนี้จะทำให้คุณรู้ว่า วิตามินหรืออาหารเสริมที่คุณจะเลือกมารับประทานเป็นสารสกัดจากธรรมชาติหรือสารสังเคราะห์ทางเคมี โดยปกติบริษัทที่ผลิตอาหารเสริมหลายๆบริษัท ที่ผลิตทั้งในและต่างประเทศ มักจะมีการใช้สารสังเคราะห์ทางเคมี มาเป็นวัตถุดิบในการผลิตวิตามินและอาหารเสริม เนื่องจากวิตามินที่สกัดจากธรรมชาติมีต้นทุนในการผลิตที่สูงกว่าวิตามินที่สังเคราะห์ขึ้นจากสารเคมี ทำให้บริษัทที่ผลิตวิตามินจากสารสกัดจากพืชผักหรืออาหารจากธรรมชาติแบบ 100 % มีน้อยมาก บริษัทที่ทำการผลิตหลายๆบริษัท จึงเลือกผลิตวิตามินจากสารสังเคราะห์ขึ้น วันนี้ ผมนำ 5 ขั้นตอน วิธีการสังเกตง่ายๆ ว่าเป็นวิตามินสังเคราะห์หรือไม่ มาฝากครับ (more…)

ต้นกำเนิดของยาลดไขมันในกลุ่มที่เราชอบเรียกว่าสแตติน {Statin} มาจากต้นกำเนิด คือ ข้าวยีสต์แดง
เพราะโครงสร้างทางเคมีคล้ายกัน มีการใช้ในสมุนไพรจีนกว่า 1,000 ปีมาแล้ว (more…)

10 วิตามินและอาหารเสริมที่มีผลต่อระบบเลือด
วิตามินและอาหารเสริมเหล่านี้มีผลต่อระบบเลือด หมายถึง มีผลในทางการศึกษาวิจัยว่า ทำให้เลือดแข็งตัวช้า เกร็ดเลือดแข็งตัวช้า หรือ ให้เข้าใจง่ายๆ คือ อาจทำให้เลือดออกได้ง่ายขึ้น ซึ่งควรระมัดระวัง หรือ ปรึกษาเภสัชกร ก่อนเลือกใช้ โดยเฉพาะผู้ที่รับประทานยาที่เกี่ยวกับระบบเลือด เช่น ยาแอสไพริน ยาวาฟาร์ริน เป็นต้น (more…)

ดีจนเหลือเชื่อ!! ดื่มเป็นประจำ โรคเก๊าต์ ปวดขา ปวดข้อ ดีขึ้นแน่นอน
ไม่จำเป็นต้องเป็นแค่เก๊าต์ถึงจะทานได้ จะปวดขาปวดข้อก็ทานหายเหมือนกัน
ชาตะไคร้ใบเตย แก้โรคเก๊าต์ได้ดีจนเหลือเชื่อ!! คำบอกเล่าจากหมอพื้นบ้านที่เคารพท่านหนึ่งได้กรุณาให้สูตร “ชาตะไคร้ใบเตย แก้โรคเก๊าต์” ปรกติจะมียาสำหรับล้างพิษโลหิตแก้โรคเก๊าต์ให้คนไข้ซึ่งจะมีสมุนไพรทั้งคู่อยู่ในยาอยู่แล้ว แต่สูตรนี้เห็นว่ามีประโยชน์และทำได้เองง่ายๆที่บ้าน แนะนำว่าเป็นของสดๆจะได้ผลดีกว่าหลายเท่า (more…)

ไปซื้อมากินด่วน! กินฟักทองนึ่ง วันละ 2-3 ชิ้น ช่วยบำรุงตับ ไต ชะลอวัย ต้านความแก่ชรา
ฟักทอง เป็นผักที่มีประโยชน์มากอีกชนิดหนึ่ง นอกจากเราจะนำฟักทองเป็นอาหารแล้ว ฟักทองยังมีฤทธิ์เป็นยาได้ด้วย เพราะในฟักทองมีวิตามินอยู่หลายชนิด สามารถป้องกันและรักษาได้หลายโรค เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคตับ โรคไต
และการนำฟักทองมาใช้เป็นยานั้น สามารถใช้ได้ทั้งเนื้อ เมล็ด ราก และเครือฟักทอง เรียกว่ามีประโยชน์ทั้งต้นจริงๆ
ดังนั้นเรามาทำความรู้จักกับผักผลไม้ชนิดนี้กันค่ะ ว่าในผลฟักทอง 1 ผลจะมีประโยชน์ในด้านไหนบ้าง และควรบริโภคอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด (more…)

เชค 4 ปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้คุณเป็นโรคตับแข็ง แม้ไม่ดื่มเหล้า
ปัจจัยเสี่ยงในการจะเป็นภาวะไขมันพอกตับ โดยที่ไม่ได้ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอร์ (Non-alcoholic fatty liver disease)
ภาวะไขมันพอกตับ สามารถนำไปสู่โรคตับแข็งได้ ซึ่งส่วนใหญ่จะคิดว่า ตับแข็งจะเกิดขึ้นกับคนที่ดื่มเหล้า หรือเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอร์เท่านั้น แต่จริงๆแล้วไม่เสมอไป เพราะถ้าคุณมีปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ ก็ถือว่า มีโอกาสเป็นโรคตับแข็งได้เช่นกัน (more…)

ภาวะไขมันเกาะตับ (Fatty liver) เป็นปัจจัยที่มีความสัมพันธ์ และเป็นจุดเริ่มต้นของโรคร้ายแรงอย่าง ตับแข็ง ตับวาย มะเร็งตับ ซึ่งกำลังเป็นปัญหาทางด้านสาธารณสุขที่สำคัญของประเทศที่พัฒนาแล้ว และ กำลังพัฒนา
จากการศึกษาที่ผ่านมาพบว่า มะเร็งตับจึงเป็นมะเร็งที่พบบ่อยเป็นอันดับ 3 รองจากมะเร็งปอด และ มะเร็งกระเพาะอาหาร
ผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยง อาทิ คนอ้วน ผู้ป่วยเบาหวาน และผู้มีไขมันในเลือดสูง มีภาวะ ไขมันเกาะตับถึงร้อยละ 90 ในจำนวนนี้ร้อยละ 20 มีอาการตับอักเสบร่วมอยู่ด้วย และร้อยละ 10 กลายเป็นโรคตับแข็ง (more…)

เนื้อมะขาม น้ำสมุนไพรลดน้ำหนัก
หน้าร้อน ที่แสนจะร้อนอบอ้าว หาน้ำอะไรเปรี้ยว ๆ หวาน ๆ เย็น ๆ ฉ่ำ ยั่วน้ำลายคนชอบของเปรี้ยวกันหน่อย
น้ำมะขาม เป็นสมุนไพรใกล้ตัวที่มีคุณค่ามาก เป็นสมุนไพรที่คนยากดีมีจนเข้าถึง และเป็นวิธีเสริมมาตรการลดน้ำหนักที่สามารถปฏิบัติง่ายๆ ได้ผลดี ที่ต้องใช้ร่วมกับมาตรการหลักอื่นๆด้วย
มะขามเป็นเครื่องดื่มรสเปรี้ยวเมื่อดื่มแล้วสดชื่นและให้สังเกตดูหลังดื่มน้ำมะขามแล้วสรรพคุณอีกอย่างหนึ่งคือ ช่วยปรับอุณหภูมิในร่างกายให้เย็นลง ช่วยล้างคอเลสเตอรอลออกจากเส้นเลือด กินบ่อยๆ ลืมปัญหาเส้นเลือดอุดตันไปได้เลย ป้องกันเบาหวาน นิ่วในระบบทางเดินปัสสาวะ และช่วยลดความอ้วน
สรรพคุณโดยตรงในเรื่องของการรักษาโรค (more…)

ใครซื้อข้าวโพดมาปอกเปลือกแล้วอย่าทิ้งหนวดข้าวโพดนะค่ะ
หนวดข้าวโพดที่เราแกะทิ้งกันบ่อยๆ เป็นยาจีน ชื่อว่า อวี้หมี่ซวี 玉米须 มีสรรพคุณ ขับปัสสาวะลดบวม ระบายความร้อนออกทางปัสสาวะ ปรับสมดุลลมปราณตับ ขับน้ำดี จึงเหมาะจะใช้รักษา ผู้ป่วยโรคไตที่มีอาการบวมน้ำ ดีซ่าน ตับอักเสบ นิ่วในถุงน้ำดี ถุงน้ำดีอักเสบ อาเจียนเป็นเลือด ไซนัสอักเสบ ฝีเต้านม ช่วยลดความดันและน้ำตาลในเลือด (more…)

แก้ภูมิแพ้ด้วยต้นไม้ในบ้าน
เมื่อ 17 ปีก่อน
Kamal Meattle
พำนักที่ Delhi ประเทศอินเดีย
สภาพอากาศใน Delhi มีมลภาวะสูง ละอองฝุ่นผงมีปริมาณสูง ทำให้ Kamal ป่วยเป็นโรคแพ้อากาศรุนแรง แพทย์ประจำตัวทำการตรวจปอดอย่างละเอียด ปรากฎว่า อาการแพ้ทำให้ปอดทำงานได้เพียง 70% เท่านั้น หากไม่ทำการรักษา อาการจะยิ่งทรุดถึงขั้นเสียชีวิตได้
Kamal Meattle ลงมือหาข้อมูลทันที เพื่อฟื้นฟูสุขภาพตนเอง เขาได้รับการช่วยเหลือด้านคำแนะนำ/ผลการทดลองต่างๆจาก :
IIT : Indian Institutes of Technology
TERI : The Energy and Resources Institute
และ NASA
เขาค้นพบว่า เราสามารถปรับ/เพิ่มคุณภาพอากาศภายในอาคารได้ เพื่อสุขภาพของผู้พักอาศัย ด้วยการปลูกต้นไม้ 3 ประเภทนี้ : (more…)