ชามะนาว ได้ประโยชน์จาก “มะนาว” เพิ่มจากประโยชน์ของ “ชา”

มีสารกาเฟอีน ช่วยกระตุ้นระบบประสาทกลาง กระบวนการเมตาบอลิซึม มีสารกลุ่มแซนธีน ช่วยระบบหัวใจและการไหลเวียนโลหิต ขยายหลอดเลือด ป้องกันโรคเส้นเลือดหัวใจตีบตัน ป้องกันอ้วน ช่วยสลายไขมัน ลดระดับคอเลสเตอรอล ฯลฯ *** โทษของชา จะขาดธาตุเหล็กในเลือด ผู้ไม่ควรดื่มชา คือ ผู้เป็นโรคเกี่ยวกับไต กระเพาะอาหารและลำไส้ เป็นโรคความดันโลหิตสูง เป็นโรคหัวใจ ผู้ที่มีไข้สูง เด็กอายุต่ำกว่า 3 ขวบ สตรีกินยาคุมกำเนิด สตรีตั้งครรภ์ – ให้นมบุตร และชาเข้มข้นเกินจะทำให้ท้องผูก

เมื่อผสมเป็น “ชามะนาว” จะได้สรรพคุณของมะนาวไปช่วยขับเสมหะ แก้ไอ เลือดออกตามไรฟัน เหงือกบวม ช่วยแก้อาการปวดศีรษะ แก้อาเจียน เมาเหล้า ขจัดคราบบุหรี่ คราบชากาแฟ บำรุงตา บำรุงผิว ให้ความรู้สดชื่น สดใส กระปรี้กระเปร่า สามารถดื่มร้อนๆ หรือเติมน้ำแข็งเป็นเครื่องดื่มเย็นๆ ก็ได้

ชามะนาว มักใช้ ชาฝรั่ง หรือชาจีน แต่จะใช้ชาเขียว หรือชาขาว ก็ได้

ข้อควรระวังในการดื่มชา

– ไม่ควรดื่มชาขณะกินยา ไม่ว่ายาแผนปัจจุบันหรือยาแผนโบราณ

– ไม่ควรดื่มชาก่อนนอนสำหรับผู้ที่นอนหลับยากหรือเป็นโรคนอนไม่หลับ

– ไม่ควรดื่มชาที่ร้อนจัดเพราะความร้อนจะไปทำลายเนื้อเยื่อในช่องปากจนทำให้เกิดอันตรายในช่องปาก ลำคอ ลำไส้ได้

– ไม่ควรดื่มชาที่ชงค้างคืนหรือชงไว้นานหลายชั่วโมง เพราะชาอาจบูด ชาที่ชงทิ้งค้างไว้นานๆ พบว่ามีกรดแทนนิกสูง และสารต่างๆ ในน้ำชาอาจทำปฏิกิริยาจนกลายเป็นสารพิษได้

.

ข้อมูลเรื่องชา จาก เภสัชกรหญิง ร.ท.หญิง วิภาพร เสรีเด่นชัย กลุ่มวิชาเภสัชเวท คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ (มศว)