แตงไทย : อิ่มนาน ทานอร่อย
![🥝](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/te0/1/16/1f95d.png)
.
… แตงไทยเป็นผลไม้ที่เห็นบ่อยแต่ไม่ค่อยซื้อกินเป็นผลไม้ติดบ้าน เราคุ้นกับการกินแตงไทยกับน้ำกะทิ เป็นของหวานตามร้าน หรือเอาผลอ่อนแตงไทยมาใส่กับแกงส้ม หรือลวกมากินเป็นผักเคียงน้ำพริก
.
![👩🍳](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t53/1/16/1f469_200d_1f373.png)
.
… อันดับแรกเลย คืออิ่มนานทานอร่อย แตงไทยมีกากใยสูง แต่มีแคลอรี่ต่ำ เมื่อเรากินแตงไทย จะทำให้รู้สึกอิ่มได้นานๆ ไม่กินจุกจิก ไม่หิวบ่อย ใครอยากลดน้ำหนัก หรือรักษาทรวดทรงให้คงที่ ควรมีติดบ้านไว้
.
![🤣](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t52/1/16/1f923.png)
.
… แตงไทย มีโพแทสเซียมช่วยผ่อนคลายความเครียด ทำให้เกิดสมาธิจดจ่อเรื่องต่างๆได้ดีขึ้น
.
![👩](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t8f/1/16/1f469.png)
.
… ผิวสวยแล้วต้องตามด้วยตาใส แตงไทยมีวิตามินเอและซีสูงมาก วิตามินเอมีประโยชน์ทำให้การมองเห็นดีขึ้น ช่วยบำรุงสายตา จึงเหมาะมากสำหรับผู้สูงอายุ ที่เริ่มมีปัญหาทางสายตา ควรหาแตงไทย ติดบ้านไว้กินบ่อยๆนะจ๊ะ
.
![🫦](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/taa/1/16/1fae6.png)
#แตงไทย #ท้องผูก #บำรุงสายตา #บำรุงผิวพรรณ #สมุนไพร #ประสบการณ์การใช้สมุนไพร #สมุนไพรอภัยภูเบศร
Facebook Comments