สาระความรู้ทั่วไป

ภาวะนอนไม่หลับในผู้สูงอายุ

08

อาหารบำรุงกระดูก เพื่อป้องกันกระดูกพรุน

อาหารบำรุงกระดูก เพื่อป้องกันกระดูกพรุน

08

ข้อเข่าเสื่อม…ควรใช้สมุนไพรอะไรดี

ข้อเข่าเสื่อม…ควรใช้สมุนไพรอะไรดี

03

ยอดและใบตำลึงใช้กินเป็นผักสด หรืออาจนำไปต้มหรือลวกจิ้มกับน้ำพริก และใช้ปรุงในแกงต่างๆ เช่น แกงจืด แกงเลียง ต้มเลือดหมู ก๋วยเตี๋ยวหมูตำลึง นำไปผัดตำลึงไฟแดง หรือใส่ในไข่เจียว ผลอ่อนของตำลึงกินกับน้ำพริกคล้ายยอดสะเดา หรือดองกินคล้ายแตงดองได้ เนื้อในผลสุกของตำลึงมีรสอมหวาน

01

สูตรยาน้ำ..ทำดื่ม..ได้ทั้งหญิิง-ชาย…เลยอยากให้สูตรเก็บไว้..เผื่อสนใจทำยาดองมะกรูด

สูตรยาน้ำ..ทำดื่ม..ได้ทั้งหญิิง-ชาย…เลยอยากให้สูตรเก็บไว้..เผื่อสนใจทำยาดองมะกรูด

……………..มะกรูด……………………

เป็นสมุนไพรที่สามารถนํามาใช้ประโยชน์ได้อย่างหลากหลาย อาทิเช่น เป็นยาแก้ลม

บํารุงหัวใจใช้ผิวสดหั่นเป็นชิ้น ผสมการบูรหนึ่งหยิบมือ ชงน้ำเดือด คนให้ละลาย

ปิดฝาทิ้งไว้ 3 – 5 นาที ดื่มเอาแต่นํ้า ช่วยให้ระบบไหลเวียนของโลหิตดีเป็นทั้งยาขับเสมหะ

แก้ไอ ใช้ผลมะกรูดผ่าซีกเติมเกลือลนไฟให้เปลือกนิ่มบีบนํ้ามะกรูดลงในคอทีละน้อย ๆ

และยังสมารถนํามาใช้ภายนอกได้อีก โดยนํามาใช้เป็นยาสระผมหรืออาบ

ชาตัวหอม ตำรับกายหอมจากนางในวัง

ชาตัวหอม ตำรับกายหอมจากนางในวัง

นิ่วในไตที่ต้องผ่า สู้แตงกวาไม่ได้