คืนความชุ่มชื่นให้กับผิวด้วย Ceramide หรือ phytoceramide

Ceramide ชื่อนี้คงไม่ค่อยคุ้นหูคนไทยเท่าไหร่ แต่ก็มีคนไม่น้อยที่รู้จักและได้ประโยชน์จากสารอาหารชนิดนี้ โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาผิวหนังแห้ง หยาบกร้าน ลอกหรือมีขุยโดยเฉพาะเวลาอยู่ในห้องแอร์นานๆ หรือในช่วงฤดูหนาว

เซราไมค์ เป็นชนิดของน้ำมันที่อยู่บนใบหน้าชนิดหนึ่งโดยเฉพาะผิวหนังชั้น Epidermis หรือ ชั้นผิวหนังกำพร้านั่นเอง ซึ่งเป็นผิวหนังชั้นบนสุดของร่างกาย โดยในระหว่างเซลล์ของผิวหนังเราจะพบน้ำมันคอยช่วยให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวหนัง ช่วยให้ผิวหนังป้องกันอันตรายจากภาวะแวดล้อม รวมทั้งช่วยป้องกันไม่ให้น้ำจากผิวหนังสูญเสียไปมาก ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งทำให้ผิวหนังแห้งและไม่เต่งตึง (more…)

สูตรและเคล็ดลับสมุนไพรใกล้ตัวเล่มนี้ ผู้เขียนได้รวบรวมมาจากคำบอกเล่าของผู้เฒ่า ผู้แก่และหมอพื้นบ้านที่เก็บอำสูตรเอาไว้มานานเพราะไม่ค่อยมีใครสนใจ แต่ผู้เขียนเห็นว่าเป็นประโยชน์และมีคุณค่ามากจึงสืบถามจากท่านทั้งหลายมาเผยแพร่ คงดีกว่าให้ความรู้นี้สูญสลายไปกับวัยและสังขารของท่าน ท่านใดอ่านแล้วช่วยบอกคนอื่นต่อๆไปด้วย คงได้ประโยชน์มากๆ
1. ใบพลู แก้ปวดท่านคงจะเคยมีอาการปวดเมื่อย เคล็ด ขัด ยอกตามร่างกายหลังจากทำงานมาหนักๆ จะนอนพักก็รู้สึกว่าปวด หยูกยาก็ไม่มีกินถึงมีกินก็กลัวกัดกระเพาะ ลองใช้วิธีนี้ดูสิ ถ้าท่านรู้สึกปวดเมื่อยบริเวณไหน ให้เอาใบพลูไปอังไฟให้ร้อนได้ที่ แล้วเอาไปนาบตรงที่ปวด หายเป็นปลิดทิ้งเลยครับ (more…)

สะบ้ามอญ
สะบ้ามอญ สะบ้าใหญ่ สะบ้าหลวง มะบ้าหลวง มะนิม หมากงิม บ้า ย่านบ้า สะบ้าหนัง สะบ้าแฝก กาบ้า
ชื่อวิทยาศาสตร์ Entada phaseoloides (Linn.) Merr.
ชื่อวงศ์ Mimosaceae
เป็นพืชจำพวกเถา มีฝักขนาดใหญ่มาก ฝักแบนยาวมีรอยคอดตามแนวเมล็ดกลมๆ กว้าง 3-5 นิ้ว ยาว 2-4 ฟุต เมล็ดในกลมแบนหนา กว้างประมาณ 1.5-2 นิ้ว เปลือกเมล็ดแก่หนาแข็ง มีสีน้ำตาลแดง ลักษณะเมล็ดกลม แบน ขนาดใหญ่ เนื้อในเมล็ดสีขาวนวลแข็งมาก เมล็ดมีรสเมาเบื่อ
สรรพคุณ: (more…)

ราชพฤกษ์ หรือ คูน ไม้มงคลของไทย
ภูมิปัญญาพื้นบ้าน หมอไทยโบราณ
สรรพคุณ
ตำรายาไทยใช้ เนื้อในฝัก รสหวานเอียน แก้ท้องผูก ขับเสมหะ ระบายพิษไข้ ช่วยระบายท้องเด็ก เป็นยาระบายที่ไม่ปวดมวน ใช้ในเด็กหรือสตรีมีครรภ์ ท้องผูกเรื้อรัง แก้ไข้มาลาเรีย บิด แก้ตานขโมย
ใช้พอกแก้ปวดข้อ ระบายพิษโลหิต แก้ร้อนในกระหายน้ำ บรรเทาอาการแน่นหน้าอก ฟกช้ำ ชำระน้ำดี แก้ลมเข้าข้อและขัดข้อ ถ่ายโรคกระษัย ถ่ายเส้นเอ็น (more…)

“บากุ๊ดเต๋” ซื้อเค้ากินมันแพงมีแรงก็ทำกินเอาเอง….
ไปกินร้านดังมาหม้อนึง 180 บาท มีกระดูกหมู 4 ชิ้น
เครื่องในอย่างละชิ้น โกรธ ทำเองโลด (more…)

ประโยชน์ของการนอนเร็วก่อน 4 ทุ่ม
โดย นพ.กฤษดา เล่าให้ฟังถึงผลเสียของการนอนดึก ว่า ทำให้ 5 อวัยวะหลักเสื่อมเร็วขึ้นดังนี้
(1)สมอง
(2)หัวใจ
(3)หลอดเลือด
(4)ต่อมไร้ท่อ
(5)ภูมิคุ้มกันร่างกาย
ถ้าปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตมาเป็นคนนอนเร็วขึ้น ก่อน 4 ทุ่มก็จะช่วยให้มีสุขภาพดีขึ้นถึง 9 ประการ (more…)

กระเจี๊ยบแดง พุทราจีน เตยหอม
สุดยอดสามสมุนไพรบำรุงหัวใจดีต่อสมอง
เป็นที่รู้กันว่าโรคที่คร่าชีวิตคนไทยเป็นจำนวนมาก ในแต่ละปีถ้าไม่นับโรคมะเร็งแล้ว ก็ต้องยกให้โรคหลอดเลือดหัวใจอุดตันและโรคหลอดเลือดสมองตีบ แม้ยาแผนปัจจุบันที่ใช้รักษาโรคทั้งสองจะมีประสิทธิภาพดี แต่ก็มีผลข้างเคียงมากเช่นกัน ผู้ที่รักสุขภาพจึงหันมานิยมยาสมุนไพรเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ที่ปลอดภัยหาง่าย และมีประสิทธิภาพในการรักษาไม่แพ้กัน
สมุนไพรมีอยู่มากมายหลายตำรับ แต่ที่ตรงคำกล่าวที่ว่า “สูงสุดคืนสู่สามัญ” ยาสมุนไพรสูตรตำรับเดียว ที่ใช้ป้องกันได้ทั้งสองโรคนั้นมีอยู่ไม่กี่ตำรับ ในที่นี้ขอแนะนำตำรับหนึ่งที่มีผู้ใช้ได้ผล และบอกต่อกันมา คือตำรับกระเจี๊ยบแดง พุทราจีน และเตยหอม (more…)

ยาหม้อ โบราณแก้กระษัย
พระคัมภีร์กระษัย (โรคความสึกหรอของร่างกาย) เพื่อความรู้และเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ
กระษัย เป็นชื่อเรียกอาการโรคชนิดหนึ่งในทรรศนะของแพทย์โบราณไทย ตำราแพทย์แผนโบราณว่า ทำให้ร่างกายทรุดโทรม มีอาการผอมแห้งตัวเหลืองเท้าเย็น ทางแผนโบราณถือว่าร่างกายของคนเราเกิดจากธาตุทั้ง 4 มารวมกัน มีธาตุดิน น้ำ ลม ไฟ และธาตุทั้ง 4 มันได้เสื่อมหน้าที่ของมัน จึงทำให้ร่างกายอ่อนแอ ทรุดโทรมลง ทำงานไม่ได้ตาม ปกติ
ทางแพทย์แผนโบราณ รู้ได้อย่างไร? (more…)