ชามะนาว ได้ประโยชน์จาก “มะนาว” เพิ่มจากประโยชน์ของ “ชา”

ชามะนาว ได้ประโยชน์จาก “มะนาว” เพิ่มจากประโยชน์ของ “ชา”

ชามะนาว ได้ประโยชน์จาก “มะนาว” เพิ่มจากประโยชน์ของ “ชา”

ชามะนาว ได้ประโยชน์จาก “มะนาว” เพิ่มจากประโยชน์ของ “ชา” มะนาวช่วยขับเสมหะ แก้ไอ เลือดออกตามไรฟัน เหงือกบวม ช่วยแก้อาการปวดศีรษะ แก้อาเจียน เมาเหล้า ขจัดคราบบุหรี่ คราบชากาแฟ บำรุงตา บำรุงผิว ให้ความรู้สดชื่น สดใส กระปรี้กระเปร่า
ชา

มีสารกาเฟอีน ช่วยกระตุ้นระบบประสาทกลาง กระบวนการเมตาบอลิซึม มีสารกลุ่มแซนธีน ช่วยระบบหัวใจและการไหลเวียนโลหิต ขยายหลอดเลือด ป้องกันโรคเส้นเลือดหัวใจตีบตัน ป้องกันอ้วน ช่วยสลายไขมัน ลดระดับคอเลสเตอรอล ฯลฯ *** โทษของชา จะขาดธาตุเหล็กในเลือด ผู้ไม่ควรดื่มชา คือ ผู้เป็นโรคเกี่ยวกับไต กระเพาะอาหารและลำไส้ เป็นโรคความดันโลหิตสูง เป็นโรคหัวใจ ผู้ที่มีไข้สูง เด็กอายุต่ำกว่า 3 ขวบ สตรีกินยาคุมกำเนิด สตรีตั้งครรภ์ – ให้นมบุตร และชาเข้มข้นเกินจะทำให้ท้องผูก
เมื่อผสมเป็น “ชามะนาว” จะได้สรรพคุณของมะนาวไปช่วยขับเสมหะ แก้ไอ เลือดออกตามไรฟัน เหงือกบวม ช่วยแก้อาการปวดศีรษะ แก้อาเจียน เมาเหล้า ขจัดคราบบุหรี่ คราบชากาแฟ บำรุงตา บำรุงผิว ให้ความรู้สดชื่น สดใส กระปรี้กระเปร่า สามารถดื่มร้อนๆ หรือเติมน้ำแข็งเป็นเครื่องดื่มเย็นๆ ก็ได้
ชามะนาว มักใช้ ชาฝรั่ง หรือชาจีน แต่จะใช้ชาเขียว หรือชาขาว ก็ได้
ข้อควรระวังในการดื่มชา
– ไม่ควรดื่มชาขณะกินยา ไม่ว่ายาแผนปัจจุบันหรือยาแผนโบราณ
– ไม่ควรดื่มชาก่อนนอนสำหรับผู้ที่นอนหลับยากหรือเป็นโรคนอนไม่หลับ
– ไม่ควรดื่มชาที่ร้อนจัดเพราะความร้อนจะไปทำลายเนื้อเยื่อในช่องปากจนทำให้เกิดอันตรายในช่องปาก ลำคอ ลำไส้ได้
– ไม่ควรดื่มชาที่ชงค้างคืนหรือชงไว้นานหลายชั่วโมง เพราะชาอาจบูด ชาที่ชงทิ้งค้างไว้นานๆ พบว่ามีกรดแทนนิกสูง และสารต่างๆ ในน้ำชาอาจทำปฏิกิริยาจนกลายเป็นสารพิษได้
.
ข้อมูลเรื่องชา จาก เภสัชกรหญิง ร.ท.หญิง วิภาพร เสรีเด่นชัย กลุ่มวิชาเภสัชเวท คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ (มศว)
ชามะนาวเสริฟใส่น้ำแข็ง หวานๆ เปรี้ยวๆ ดื่มแล้วสดชื่น

ส่วนผสม
สำหรับ 700 ml.
ผงชาตรามือ1 1/2 ช้อนโต๊ะ
น้ำดื่มต้ม700 ml
น้ำตาลหญ้าหวาน2 ช้อนชา
น้ำตาลคาราเมล2 ซอง
มะนาว2 ลูก
เกลือป่นนิดหน่อย
วิธีทำ
เวลาเตรียมส่วนผสม: 5 นาที
เวลาปรุงอาหาร: 5 นาที
1.ชงชาตรามือในน้ำร้อน ทิ้งไว้ซักครู่ กรองกากทิ้ง

2.ใส่น้ำตาลทั้ง 2 ชนิดลงไปคนให้ละลาย พร้อมใช้ที่กรองตอนบีบมะนาวลงไปผสม เติมเกลือป่น คนให้เข้ากัน

Translate »