![ดื่มชา : นานาประโยชน์ ... “ ฮ่อเจี๊ยะ ก่ำก๊ำ ”](https://www.synergyjapan.com/wp-content/uploads/2021/04/Screenshot-2021-04-29-063512.jpg)
ดื่มชา : นานาประโยชน์ … “ ฮ่อเจี๊ยะ ก่ำก๊ำ ”
ดื่มชา : นานาประโยชน์ …
![💪](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/1f4aa.png)
..
![😂](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td0/1/16/1f602.png)
.
![👲](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ta7/1/16/1f472.png)
…“ ฮ่อเจี๊ยะ ก่ำก๊ำ ”
.
![👵](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t2a/1/16/1f475.png)
…แม่ชอบพูดคำนี้หลังจากดื่มชาจีนที่พ่อยื่นให้ แปลว่า กินแล้วคุ้ม ชุ่มคอ ชื่นใจ ประมาณนี้
.
…สารออกฤทธิ์ของชาคือ คาเฟอีน มีฤทธิ์กระตุ้นประสาทสมอง ทำให้หายง่วงนอน หายอ่อนเพลีย หายเหนื่อย น้ำชาจึงแก้ง่วงนอนอ่อนเพลียได้ดี
.
![🤩](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t58/1/16/1f929.png)
…ฤทธิ์ของคาเฟอีนนี้เองที่ทำให้คนติดน้ำชา เพราะนอกจากแก้ง่วงนอนแล้ว ยังทำให้จิตใจแจ่มใสหายซึมเศร้า ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่า ความคิดไหลลื่นไม่ติดขัด
.
![💞](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t98/1/16/1f49e.png)
…ในใบชายังมีสารโพลีฟีนอล( Polyphenols) กรดอะมีโนและธีโอฟิลลีน มีรายงานว่าการดื่มชาช่วยลดความเสี่ยงของโรคเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด ลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็ง
.
…ช่วยเพิ่มการดูดซึมฟลูออไรด์จึงป้องกันการสึกกร่อนของฟัน ทั้งยังลดระดับโคเลสเตอรอลและไขมันชนิดไม่ดี(LDL)อีกด้วย
.
![🍋](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tb9/1/16/1f34b.png)
…ใครไม่อยากดื่มชาจีนรสขมเกินไป ให้เอาชาจีน 1 หยิบมือ(สามนิ้วจับ) ชงใส่น้ำร้อนจัด 1 แก้ว แช่ทิ้งไว้ 3-5 นาที แล้วบีบน้ำมะนาวใส่ลงไป 1 ลูก คนให้เข้ากัน ดื่มทุกเช้า
.
…ดื่มชามะนาวเป็นเครื่องดื่มบำรุงสุขภาพ แล้วค่อยไปเวิร์คฟรอมโฮมต่อไปจ้า
.
…กระซิบข้างหู : อย่าดื่มน้ำชาที่ชงทิ้งไว้ค้างคืนหรือชงทิ้งไว้นานๆเกินครึ่งวัน เพราะจะมีสารแทนนินมาก อาจทำให้ท้องผูกหรือท้องอืดได้จ้า
Facebook Comments