น้ำมะขามป้อม เครื่องดื่มสมุนไพร มีวิตามินซีสูง ช่วยให้ชุ่มคอ

น้ำมะขามป้อม เครื่องดื่มสมุนไพร มีวิตามินซีสูง ช่วยให้ชุ่มคอน้ำมะขามป้อม เครื่องดื่มสมุนไพร มีวิตามินซีสูง ช่วยให้ชุ่มคอ

🍹น้ำมะขามป้อม เครื่องดื่มสมุนไพร มีวิตามินซีสูง ช่วยให้ชุ่มคอ

“มะขามป้อม” มีสรรพคุณ แก้ไอ ขับเสมหะ ช่วยชุ่มคอ บำรุงร่างกาย เพิ่มภูมิคุ้มกัน บำรุงตับ ต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ ต้านไวรัส คุมระดับน้ำตาล คลอเลสเตอรอล

…อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดที่ประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น วิตามินเอ วิตามินบี3 วิตามินซี ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก และยังประกอบไปด้วย คาร์โบไฮเดรต ใยอาหาร วิตามินซีในน้ำคั้นจากผลของมะขามป้อมนั้นมีมากกว่าน้ำส้มคั้นประมาณ 20 เท่า และเป็นวิตามินซีที่ค่อนข้างทนทานต่อความร้อน (มะขามป้อมลูกเล็ก 1 ผล จะมีปริมาณวิตามินซี เท่ากับส้ม 1-2 ผล)

✅สูตรน้ำมะขามป้อม

🔻ส่วนประกอบ
-มะขามป้อม 10 ผล
-เกลือ 1/2 ช้อนชา
-น้ำเปล่า 1 ลิตร

🔻วิธีการทำ
1.นำมะขามป้อมมาต้มกับน้ำจนเดือด
2.จากนั้นลดไฟลงแล้วเคี่ยวต่อ จนน้ำเหลือประมาณครึ่งหนึ่ง (ถ้าเป็นมะขามป้อมแห้ง ให้แช่น้ำทิ้งไว้ก่อน 1 คืน)
3.กรองเอาแต่น้ำ และเติมเกลือลงไป (ผู้ป่วยโรคไต ไม่ควรเติมเกลือ)
4.ยกขึ้นตั้งไฟและคนจนเกลือละลาย
5.สามารถเติมน้ำตาลทรายแดง หรือน้ำผึ้งได้ตามชอบ

😋 จิบหรือดื่มแก้หวัด แก้อาการไอ และทำให้ชุ่มคอ