สุดยอด 15 อาหารล้างพิษในร่างกาย

สุดยอด 15 อาหารล้างพิษในร่างกาย
เมื่อพูดถึงการล้างพิษในร่างกายนั้น อาหารจัดได้ว่าเป็นยาที่ดีที่สุด คุณจะแปลกใจว่าในอาหารโปรดหลายชนิดนั้นช่วยล้างพิษในร่างกายคุณได้ ไม่ว่าจะเป็น ตับ ลำไส้ ไต หรือผิวพรรณ ทั้งยังช่วยป้องกันการก่อตัวของสารพิษได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังปกป้องสารพิษจากมลภาวะรอบตัว การเสพติดอาหาร ควันบุหรี่มือสอง รวมไปถึงสารพิษชนิดอื่นๆ ด้วยการรับประทานอาหารผลไม้อร่อยๆ ผักสด ถั่ว และน้ำมันชนิดต่างๆ ดังนี้
1. แอปเปิ้ล
2. อะโวคาโด
3. บีทรูท (ผักกาดแดง)
4. บลูเบอร์รี่
5. กะหล่ำปลี
6. ขึ้นฉ่าย
7. แครนเบอร์รี่
8. เมล็ดลินิน
9. กระเทียม
10. เกรปฟรุต (ผลไม้ตระกูลส้ม)
11. ผักคะน้า
12. พืชตระกูลถั่ว
13. เลมอน
14. สาหร่ายทะเล
15. ผักวอเตอร์เครส (สลัดน้ำ)
การกินผักและผลไม้ที่หลากหลายจัดเป็นตัวช่วยที่ดีเยี่ยมในการล้างเอาสารพิษที่เป็นอันตรายออกไปจากร่างกาย อีกทั้งมันยังอร่อยถูกปากรสชาติดีอีกด้วยนะ
#แชร์ต่อบอกคนที่คุณรัก
ถ้าชอบฝากกดไลด์ กดแชร์ และติดตาม
เพื่อเป็นเรื่องราวของสุขภาพที่ดีให้กับคนที่คุณรัก ❤️