“เขียนดีอะไรเช่นนี้”

1. ในแต่ละปี… จงทำชีวิตให้ ” ดีขึ้น “

เพราะในแต่ละวัน… ชีวิตกำลัง ” สั้นลง “

2. การ ” อยู่กับปัจจุบัน “

ไม่ใช่การ ” หยุดทำ ” ในเรื่องสำคัญ

แต่มันคือการ ” หยุดทุกข์ ” ไปกับเรื่องที่ไม่สำคัญ

3. อารมณ์ ” ลบ ” ทุกชนิด จะทำร้ายเรา

ก่อนที่จะทำร้ายคนอื่นเสมอ…

ส่วนอารมณ์ ” บวก ” ทุกชนิด จะให้พรเรา

ก่อนที่จะให้พรคนอื่นเสมอ เช่นกัน…

4. วิจารณ์คนอื่นทุกวัน… ใจต่ำลงทุกวัน

วิจัยตัวเองทุกวัน… ใจสูงขึ้นทุกวัน

5. ถ้าไม่มีคนมาทำให้คุณโกรธ

… คุณจะไม่รู้เลยว่าระดับจิตคุณอยู่ตรงไหน

ถ้าไม่มีใครมาทำให้คุณทุกข์ใจ

… คุณจะไม่รู้เลยว่าตัวเองยังมีอะไรต้องพัฒนา

6. ไม่ว่า ” ภายนอก ” เราจะอยู่กับคนมากแค่ไหน

แต่ ” ภายใน ” เรายังอยู่ตัวคนเดียวเสมอ

จงหาวิธี ” รักตัวเอง ” ให้เจอ

เพราะไม่มีใครในโลกนี้ที่จะอยู่กับเธอ

สม่ำเสมอเท่ากับ ” ตัวเธอเอง “

7. การฝึกจิตและพัฒนาตัวเอง

อาจไม่ทำให้เรา ” พ้นทุกข์ตลอดกาล “

แต่มันทำให้เรา ” เป็นทุกข์นานน้อยลง “

8. การ ” แก้กรรม ” ที่ดีที่สุด

คือการแก้ไข ” ความคิด ” ” คำพูด “

และ ” การกระทำ ” ของตัวเอง

9. ความดีเล็ก ๆ ที่ทำไปนาน ๆ

สุดท้ายอาจสร้าง ” ปาฏิหารย์ ” ให้ชีวิต

10.” ไป ” ได้เร็วแค่ไหน ก็ถึงเร็วเท่านั้น…

” ปล่อย ” ได้เร็วแค่ไหน ก็สุขเร็วเท่านั้น

11. จำไว้ว่า ” ความทุกข์ “

และ” ความเจ็บปวด ” ทั้งมวล

ไม่ได้ผ่านเข้ามาในชีวิตเรา… เพื่อมอบ ” คำสาป “

แต่มันผ่านเข้ามาในชีวิตเรา… เพื่อมอบ ” คำสอน “

12. ก้าวแรกของการใช้ชีวิตอย่าง ” ผู้ตื่น “

คือการหยุดยุ่งวุ่นวายเรื่อง ” คนอื่น”

แล้วหันกลับมาวิเคราะห์ใจ ” ตัวเอง “

13. ความทุกข์ทั้งหมดในชีวิต ไม่ได้เกิดจาก

” สิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับคุณ “

แต่มันเกิดจาก

” สิ่งที่คุณคิด ว่าคนอื่นคิดเกี่ยวกับคุณ “

14. ต้องขอบคุณคนที่ทำ ” ไม่ดี “

ที่ช่วยเป็นตัวอย่างที่ ” ดี “

ว่าอะไร ” ไม่ควรทำ “

15. ไม่ว่าจะทุกข์หนักหนาสาหัสสักแค่ไหน

ทางออกก็ไม่เคยอยู่ไกลไปกว่า ” ใจ ” ของเราเอง…

16. เกลียดเขา ” เราทุกข์ “

เมตตาเขา ” เราสุขเอง “

17. คนเราฝึกเดินจนเก่งได้ ฉันใด

ก็สามารถฝึกใจจนเป็นสุขได้ ฉันนั้น…

18. ” ความตาย ” เป็นเรื่องธรรมดา

แต่การได้ใช้ชีวิตอยู่อย่างมีคุณค่า

เป็นเรื่อง” อัศจรรย์ “

19. โปรดสังเกตุดูให้ดี… ว่าสิ่งที่ทำให้เราทุกข์

บ่อยที่สุดในแต่ละวัน

ไม่ใช่ ” พฤติกรรม ” ของคนอื่น

แต่คือ ” ความคิด” ของเราเอง

20. อย่าถือโทษ โกรธคน ไม่คู่ควร

อย่าตีตรวน ตนไว้ กับอดีต

ชะตาเรา อย่าให้ใคร มาเขียนขีด

อย่าเอาคำ ที่เหมือนมีด มากรีดใจ

( แถมให้อีกหนึ่งอัน ! )

21. หากคุณคิดว่าตัวเองมีค่า เพราะมี ” เงิน “

วันไหนเงินหมด คุณค่าคุณก็หมด

หากคุณคิดว่าตัวเองมีค่า เพราะ ” หน้าตา ” ดี

วันไหนคุณแก่ลง จนหน้าตาไม่ดี คุณค่าคุณก็หมด

แต่ตราบใดที่คุณรู้ว่าตัวเองมีค่า เพราะเป็น “่ คนดี “

ตราบใดที่คุณมีความดี

คุณก็จะ ” มีคุณค่า “ได้ตลอดไป