Author Archive: admin

คำคมจาก ขงเบ้ง

“ขงเบ้ง” หรือ “จูกัดเหลียง” (Zhuge Liang) เป็นตัวละครในวรรณกรรมจีนอิงประวัติศาสตร์เรื่อง สามก๊ก ที่มีตัวตนจริงในประวัติศาสตร์

คำคมจาก ขงเบ้ง

คำคมจาก ขงเบ้ง

ยุคสามก๊ก ซึ่งได้รับการขนานนามจากใครต่อใครว่าเป็น”ผู้หยั่งรู้ดินฟ้ามหาสมุทร” เรามักเห็นภาพวาดของขงเบ้งในชุดนักพรต ถือพัดขนนก ใบหน้าขาว แต่งกายดูภูมิฐาน บุคลิกลักษณะของขงเบ้งที่ใครต่อใครต่างกล่าวถึง คือความเฉลียวฉลาดทางการรบและไหวพริบปฏิภาณที่เป็นเลิศ รวมถึงวาจาอันคมคายบาดจิต ซึ่งเรียกได้ว่าคลาสสิคมาถึงยุคปัจจุบัน เพราะใช้เป็นแง่คิดชีวิตได้อย่างดี เราลองมาดูข้อคิดทั้ง 25 ข้อที่มาจาก คำคมขงเบ้ง เพื่อใช้ในการดำเนินชีวิตอย่างฉลาดกันดีกว่า (more…)

รักษาโรคกระดูกเสื่อม

วิธีรักษาโรคกระดูกเสื่อม ด้วยภูมิปัญญาไทย

วิธีรักษาโรคกระดูกเสื่อม ด้วยภูมิปัญญาไทย


วิธีรักษาโรคกระดูกเสื่อม ด้วยภูมิปัญญาไทย
โรคกระดูกเสื่อมเกิดจากการเสื่อมสมรรถภาพของกระดูกในร่างกายของเรา ซึ่งอาจจะเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ จากการทาน จากการเคลื่อนไหวมากเกินไป มักจะเกิดในวัยกลางคน วัยสูงอายุ สังเกตเห็นได้ชัดว่าเมื่อเคลื่อนไหวจะมีเสียงกร๊อบแกร๊บ กร๊อบแกร๊บ บางทีก็จะปวดตตรงข้อกระดูก รู้สึกขัดๆปวดๆ เคลื่อนไหวลำบาก นั่งคุกเข่า นั่งยองๆ นั่งพับเพียบก็จะลุกขึ้นยาก การรักษาโรคกระดูกเสื่อมนั้นส่วนใหญ่คนมักจะพึ่งยาแผนปัจจุบัน อาหารเสริมต่างๆ เช่น แคลเซียมแคปซูล แต่ยังมีอีกวิธีหนึ่งที่ขอแนะนำเป็นพิเศษ อาจทำให้เราหายขาด หรือบรรเทาอาการโรคกระดูกเสื่อมได้ คือทานแบบภูมิปัญญาไทย ด้วย น้ำกระชาย น้ำมะนาว น้ำผึ้ง (more…)

อิสระที่แท้จริง

อิสระที่แท้จริง

อิสระที่แท้จริง


อิสระที่แท้จริง อ่านแล้วดีจึงนำมาแบ่งปันค่ะ

ข้อคิดดีๆของคุณ จรูญ ชินธรรมมิตร มหาเศรษฐี อันดับที่ 23 ของประเทศ มูลค่าทรัพย์สิน 40,000 ล้านบาทเจ้าของโรงงานน้ำตาล ขอนแก่น และธุรกิจอื่นๆอีกมาก

>> ตอนเรียน ได้เงินจากผู้ปกครองน้อย … เราก็อยากทำงาน “จะได้มีอิสระ” หาเงินใช้เองได้ (more…)

รู้หรือไม่??

เลขท้ายโทรศัพท์2ตัวท้ายมีความหมายนะ

เลขท้ายโทรศัพท์2ตัวท้ายมีความหมายนะ


รู้หรือไม่??
เลขท้ายโทรศัพท์ 2 ตัวท้าย มีความหมายนะ
เช่น 0812345645 ท้าย 45
คือคู่ดาวแห่งโชคลาภเป็นต้น
ท้าย 00.:คู่ดาวแห่งความทะเยอะทะยาน
01.:คู่ดาวแห่งโทสะ
02.:คู่ดาวแห่งสายน้ำ
03.:คู่ดาวแห่งการต่อสู้
04.:คู่ดาวแห่งนักพูด (more…)

ข่า ผักสวนครัวเป็นยา

ข่า สมุนไพรข้างรั้ว ผักสวนครัวเป็นยา

ข่า สมุนไพรข้างรั้ว ผักสวนครัวเป็นยา


ข่า สมุนไพรข้างรั้ว ผักสวนครัวเป็นยา
ข่าเป็นพืชผักสมุนไพรมีมีประโยชน์ในทางโภชนาการ ซึ่งนำมาปรุงอาหารและทำน้ำพริกแกง ได้หลายชนิดมีคุณสมบัติใช้ป้องกันโรคระบบทางเดินอาหาร ผสมกับพืชอื่นกำจัดโรคผิวหนังได้ เช่น หิต เกลื้อน และนอกนั้นยังมีประโยชน์ในทางนำมาใช้ในการไล่แมลงได้ดีอีก การปลูกข่าเป็นรายได้เสริมโดยจำหน่ายหน่ออ่อนเพื่อนำไปต้มรับประทานเป็นกับข้าวซึ่งแทนที่จะขายหัวเพื่อทำเครื่องแกง ข่าช่วยให้เจริญอาหาร
สรรพคุณ (more…)

การดูแลอารมณ์เครียดอย่างไรให้ฉลาด

การดูแลอารมณ์เครียดอย่างไรให้ฉลาด

โดย นพ.วิโรจน์ ตระการวิจิตร
ผู้อำนวยการฝ่ายการแพทย์ โรงพยาบาลนครธน
ผลงาน เจ้าของหนังสือ “เครียดอย่างฉลาด”

วันเสาร์ที่ 20 กันยายน 2557 เวลา 13.30 – 16.30 น.
ณ อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ ชั้น 2 ห้อง 201
(more…)

ทำอะไร…หลังเกษียณ

ทำอะไร...หลังเกษียณ

ทำอะไร…หลังเกษียณ


…เจอเพื่อนหลายคน บอกอยากให้เขียนเรื่องควรทำอะไรหลังเกษียณเพื่อเป็นแนวทางให้กับมือใหม่ ในฐานะที่มีประสบการณ์เกษียณมานานที่สุดในรุ่น…ก็ 16 ปีเข้าไปแล้ว เยอะเหมือนกัน…ตั้งใจมานานว่าจะเขียนเรื่องนี้ตอนเพื่อน ๆ ใกล้เกษียณซึ่งเวลานี้ก็เหมาะสม…แต่เมื่อสาระตะอย่างละเอียดแล้วก็บอกตัวเองว่าอย่าเขียนดีกว่า เพราะเขียนไปก็คงเขียนไม่จบ…เคยกำหนดโครงการแรกหลังเกษียณว่าจะเขียนเรื่องประสบการณ์ของผู้บริหารเมื่ออายุยังน้อย จนป่านนี้ก็ยังไม่ได้เริ่มต้นเลย…หลังเกษียณ แม้จะมีเวลาเยอะ แต่ต้องใช้ไปกับการลอกหัวโขนด้วยตนเองออกทีละชั้น ชั้นแล้วชั้นเล่า เป็นประสบการณ์ที่ท้าทายจนแทบไม่มีเวลาไปทำอย่างอื่น…เห็นบางคนที่ไม่เต็มใจให้ลอก เมื่อถึงเวลามันก็ต้องหลุดร่วงไปเองอย่างเจ็บปวด…ตัวผมนั้น จนป่านนี้แล้ว ยังเหลือให้ลอกอีกตั้งหลายชั้น…เรื่องนี้ยกเว้นให้กับคนที่ไม่มีหัวโขนให้ลอก…แล้วพวกเราล่ะ ใครไม่มีหัวโขนให้ลอก…จริงหรือ (more…)

ใบบัวบกช่วยรักษาเส้นเลือดขอด

ใบบัวบกช่วยรักษาเส้นเลือดขอด

ใบบัวบกช่วยรักษาเส้นเลือดขอด


ใบบัวบกช่วยรักษาเส้นเลือดขอด

เส้นเลือดขอดเป็นภาวะที่หลอดเลือดดำ หรือลิ้นหลอดเลือดดำบริเวณขาอ่อนแอ ทำให้การไหลเวียนเลือดบริเวณขากลับไปเลี้ยงหัวใจได้ไม่ดี เลือดจึงถูกย้อนกลับมาคั่งบริเวณที่ขาทำให้เกิดอาการเส้นเลือดปูดโป่งพอง เป็นปัญหาด้านความสวยงามที่ผู้หญิงเราไม่อยากให้เกิด แม้ว่าเส้นเลือดขอดจะไม่ใช่โรคร้าย แต่ก็สร้างความรำคาญใจให้ผู้หญิงไม่น้อย บางคนอาจจะหาทางออกด้วยการผ่าตัด ใช้เลเซอร์ เพื่อให้ขากลับมาเรียวงามเหมือนเดิม นอกจากการผ่าตัดแล้วการรับประทานใบบัวบกเป็นอีกทางเลือกหนึ่งของผู้ที่มีปัญหากับเส้นเลือดขอด (more…)

ตำลึงผักพื้นบ้าน

ตำลึงผักพื้นบ้าน

ตำลึงผักพื้นบ้าน


ตำลึงผักพื้นบ้าน
ตำลึงดับพิษร้อน ถอนพิษไข้ แก้โรคเบาหวาน ดับพิษทั้งปวง
แกงจืดตำลึงหมูสับที่อยู่คู่ครัวไทย มากกว่าความอร่อย ตำลึงอุดมไปด้วยคุณประโยชน์หลากหลาย มีคุณค่าทางอาหารสูง โดยเฉพาะวิตามินเอ วิตามินซี และวิตามินบี 3 สูง เหมาะกับผู้ป่วยที่มีอาการตามัวจากการขาดวิตามินเอ และช่วยให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวลช่วยแก้ปัญหาผิวแห้งได้ อีกทั้งยังมีแคลเซียมสูงไม่ต่างจากนมวัว ดังนั้นหากบริโภคเป็นประจำจะช่วยให้ร่างกายและกระดูกแข็งแรง
ใบตำลึงเพศผู้ ใบจะมีลักษณะหยักเว้ามากกว่าใบเพศเมีย ใบตำลึงเพศผู้ ไม่นิยมนำมารับประทาน และสำหรับท่านที่ธาตุไม่ดี หากรับประทานใบหรือยอดตำลึงเพศผู้เข้าไป จะทำให้ท้องเสียได้ครับ คือถ่ายไม่หยุด
(more…)

ป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง

ป้องกันโรคหลอดเลือดสมองด้วยอาหารแบบไทยๆ

ป้องกันโรคหลอดเลือดสมองด้วยอาหารแบบไทยๆ


ป้องกันโรคหลอดเลือดสมองด้วยอาหารแบบไทยๆ
โรคหลอดเลือดสมองหรือที่เราเรียกกันว่าสโตรก (Stroke) เป็นหนึ่งในปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญเพราะในแต่ละปีจะมีจำนวนผู้ที่เป็นสโตรกเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ทั่วโลกรวมทั้งประเทศไทย จากข้อมูลของ American Stroke Association พบว่าในทุกๆ 4 นาที จะมีผู้เสียชีวิตด้วยโรคหลอดเลือดสมอง 1 คน สำหรับประเทศไทยจากข้อมูลของสำนักนโยบายและยุทธศาสตร์ สำนักปลัดกระทรวงสาธารณสุข (more…)