30 เคล็ดลับ ที่จะทำให้คุณดูสวยหล่ออ่อนกว่าวัย

การได้นอนหลับสนิทไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นในยามตื่นเท่านั้น แต่ยังเป็นขุมพลังสำคัญที่ช่วยให้ผิวสุขภาพดี และอ่อนเยาว์อีกด้วย เพราะขณะนอนหลับ ระบบประสาทอัตโนมัติ Parasympathetic Nervous System จะทำงานอย่างเต็มที่ โดยเฉพาะในช่วงเวลาระหว่างสี่ทุ่มถึงตีสอง โดยระบบนี้จะทำการส่งอาหารให้แก่เซลล์ทุกๆ เซลล์ ทำให้ร่างกายได้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ชะลอการเสื่อมของเซลล์ผิว ลองสังเกตดูได้ ถ้าวันไหนเข้านอนเร็วและหลับสนิท ตื่นขึ้นมาผิวจะสดใสเป็นพิเศษ

 
(more…)

คนพร้อมจะโกรธและไม่ให้อภัย

ความจริงเรื่องการให้อภัยนั้นมีคนพูดถึงกันมาก และก็รู้ว่าเป็นสิ่งดีที่ควรจะให้อภัยคนอื่นให้ได้ แต่คนที่พูดว่าให้อภัยแล้วปากพูดไปแต่ใจไม่ยอมให้อภัยยังมีอีกมากรวมถึงคนที่บอกว่า ไม่สามารถให้อภัยได้เพราะยังแค้นอยู่ก็มีมาก

การให้อภัยจึงไม่ใช่ของง่ายๆ เลย ทำยากกว่าการให้สิ่งของ ให้เงิน หรือให้กำลังใจคนอื่นเสียอีก ถ้าใครรู้จักการให้อภัยได้ ถือว่าเป็นการทำงานชิ้นเยี่ยมของชีวิตได้ และทำให้มีความสุขมากขึ้น (more…)

10 Ways to Sleep Well

นอนเถอะครับ… แล้วพรุ่งนี้ทุกอย่างจะดีเอง คำพูดนี้อาจฟังดูไม่สมเหตุสมผล แต่เชื่อเถอะว่ามันจะเป็นอย่างนั้นจริงๆ เพราะการหลับสนิทในช่วงที่ร่างกาย ต้องการพักผ่อนคือการชาร์จพลังที่ดีที่สุด ที่มอบคุณประโยชน์มหาศาลทั้งร่างกาย จิตใจ และสติปัญญา
(more…)

7 พืชผักที่มีประโยชน์กับสาวๆ

 7 พืชผักที่มีประโยชน์กับสาวๆ

ผู้คนส่วนใหญ่ต่างรู้ประโยชน์ของผลไม้หรือผักว่ามีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย แต่เชื่อไหมว่า ผลไม้บางชนิด มีแร่วิตามินและแร่ธาตุที่พิเศษแตกต่างกันออกไป

มีพืชผักผลไม้อยู่ 7 ชนิด ที่มีผล “โดยตรง” กับสุขภาพของ “ผู้หญิง” (more…)

สูตรลดความอ้วน14สูตร

สูตรที่  1   สูตรของ dr. atkin  แบบ LOW  CARB ที่ฮิตกันจ๊ะ

สุตร induction diet แบบ 14 วันนี้ เป็นเพียงส่วนหนึ่งก็วีธิการจาก Dr.Atkin เท่านั้น ยังมีขั้นตอนของการ
รักษาน้ำหนักในระยะยาวเพื่อสุขภาพที่แข็งแรง
– วิธีนี้ ไม่ได้เน้นให้ผอมอย่างเดียว แต่เน้นเรื่องการกินอย่างถูกต้อง ซึ่งอาจเป็นวิธีการที่มีการหักดิบในช่วง
แรก และตอนท้ายก็คือ การกินตามธรรมดาที่เราสามารถทำได้ไม่ยาก (more…)

“Google” ยกเครื่องระบบสืบค้นข้อมูล  ประกาศเป็นการอัพเกรดการสืบค้นข้อมูลครั้งใหญ่ในรอบ 3 ปี โดย ได้ทำการปรับปรุงระบบการสืบค้นข้อมูลด้วยการปรับปรุงโครงสร้างระบบอัลกอริธึมของเว็บไซต์ โดยใช้รหัสปฏิบัติการ “ฮัมมิงเบิร์ด” ซึ่งมีการนำมาใช้แล้วตั้งแต่เดือนสิงหาคม ซึ่งครอบคลุมผลการค้นหาร้อยละ 90 (more…)

ใครเชื่อเรื่องออร่าบ้าง ของใครสีอะไรบ้างมาดูกัน

ออร่าคืออะไร คำว่า ออร่า มาจากภาษาลาติน แปลว่า อากาศ
มาจากภาษากรีก แปลว่าลมหายใจ

หลักฐานทางประวัติศาสตร์เกี่ยวกับออร่า
– แสงฉัพพรรณรังสีของพระพุทธเจ้าที่เราเห็นตามฝาผนังโบสถ์
– ภาพรัศมีของพวกนักบุญฝรั่ง
(more…)

ทำนายฝัน ที่ขึ้นต้นด้วยตัวอักษร ก.ไก่

หมวด ก.

กษัตริย์

     ถ้าฝันเห็นองค์พระเจ้าแผ่นดิน หรือพระราชินีท่านจะได้เลื่อนตำแหน่งยศทางราชการ หรือในตำแหน่งหน้าที่การงานทั่วไป หรืออาจมีโชคลาภในการเสียงโชค ลาภลอย ได้รับข่าวดีจากญาติผู้ใหญ่

เลขเสี่ยงโชค 89,19,59,298,198,589,
(more…)