10 Ways to Sleep Well

นอนเถอะครับ… แล้วพรุ่งนี้ทุกอย่างจะดีเอง คำพูดนี้อาจฟังดูไม่สมเหตุสมผล แต่เชื่อเถอะว่ามันจะเป็นอย่างนั้นจริงๆ เพราะการหลับสนิทในช่วงที่ร่างกาย ต้องการพักผ่อนคือการชาร์จพลังที่ดีที่สุด ที่มอบคุณประโยชน์มหาศาลทั้งร่างกาย จิตใจ และสติปัญญา
(more…)

7 พืชผักที่มีประโยชน์กับสาวๆ

 7 พืชผักที่มีประโยชน์กับสาวๆ

ผู้คนส่วนใหญ่ต่างรู้ประโยชน์ของผลไม้หรือผักว่ามีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย แต่เชื่อไหมว่า ผลไม้บางชนิด มีแร่วิตามินและแร่ธาตุที่พิเศษแตกต่างกันออกไป

มีพืชผักผลไม้อยู่ 7 ชนิด ที่มีผล “โดยตรง” กับสุขภาพของ “ผู้หญิง” (more…)

สูตรลดความอ้วน14สูตร

สูตรที่  1   สูตรของ dr. atkin  แบบ LOW  CARB ที่ฮิตกันจ๊ะ

สุตร induction diet แบบ 14 วันนี้ เป็นเพียงส่วนหนึ่งก็วีธิการจาก Dr.Atkin เท่านั้น ยังมีขั้นตอนของการ
รักษาน้ำหนักในระยะยาวเพื่อสุขภาพที่แข็งแรง
– วิธีนี้ ไม่ได้เน้นให้ผอมอย่างเดียว แต่เน้นเรื่องการกินอย่างถูกต้อง ซึ่งอาจเป็นวิธีการที่มีการหักดิบในช่วง
แรก และตอนท้ายก็คือ การกินตามธรรมดาที่เราสามารถทำได้ไม่ยาก (more…)

“Google” ยกเครื่องระบบสืบค้นข้อมูล  ประกาศเป็นการอัพเกรดการสืบค้นข้อมูลครั้งใหญ่ในรอบ 3 ปี โดย ได้ทำการปรับปรุงระบบการสืบค้นข้อมูลด้วยการปรับปรุงโครงสร้างระบบอัลกอริธึมของเว็บไซต์ โดยใช้รหัสปฏิบัติการ “ฮัมมิงเบิร์ด” ซึ่งมีการนำมาใช้แล้วตั้งแต่เดือนสิงหาคม ซึ่งครอบคลุมผลการค้นหาร้อยละ 90 (more…)

ใครเชื่อเรื่องออร่าบ้าง ของใครสีอะไรบ้างมาดูกัน

ออร่าคืออะไร คำว่า ออร่า มาจากภาษาลาติน แปลว่า อากาศ
มาจากภาษากรีก แปลว่าลมหายใจ

หลักฐานทางประวัติศาสตร์เกี่ยวกับออร่า
– แสงฉัพพรรณรังสีของพระพุทธเจ้าที่เราเห็นตามฝาผนังโบสถ์
– ภาพรัศมีของพวกนักบุญฝรั่ง
(more…)

ทำนายฝัน ที่ขึ้นต้นด้วยตัวอักษร ก.ไก่

หมวด ก.

กษัตริย์

     ถ้าฝันเห็นองค์พระเจ้าแผ่นดิน หรือพระราชินีท่านจะได้เลื่อนตำแหน่งยศทางราชการ หรือในตำแหน่งหน้าที่การงานทั่วไป หรืออาจมีโชคลาภในการเสียงโชค ลาภลอย ได้รับข่าวดีจากญาติผู้ใหญ่

เลขเสี่ยงโชค 89,19,59,298,198,589,
(more…)

คุณทราบหรือไม่ว่า ผลไม้ตระกูล”เบอรี่ไทย”หลากหลายประโยชน์ช่วยในเรื่องการปกป้อง”หัวใจ” ของคุณ
ในปัจจุบันนี้ มีผลการศึกษาและการวิจัยมากมายที่แสดงให้เห็นว่า ผลไม้ในกลุ่มของเบอรี่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น การลดอัตราความเสี่ยงต่อการเกิดของโรคมะเร็ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับมะเร็งลำไส้และมะเร็งเต้านม ช่วยในการควบคุมน้ำหนัก ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด ลดความดันโลหิตในผู้ที่มีภาวะโรคความดันโลหิตสูง นอกจากนี้เบอรี่ยังช่วยในการบำรุงสมองและความจำ ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรง และที่กำลังเป็นที่สนใจอย่างมากในขณะนี้ก็คือ เบอรี่สามารถต้านความชราได้ (more…)

ไข่เจียวมันฝรั่ง

เข้ากันได้ดีอย่างเหลือเชื่อ จริงๆ

ส่วนผสม
มันฝรั่ง 500 กรัม
ไข่ไก่ 2 ฟอง
กระเทียมสับละเอียด   6 กลีบ
ผักชีสับละเอียด (ไม่ใช้ราก)   1 ช้อนโต๊ะ
เนยสด   1 ช้อนโต๊ะ
เกลือป่น  1 ช้อนชา
พริกไทยป่น 1 ช้อนชา
น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ
(more…)