![ลูกเดือย : อาหารถูกใจ วัยสาว](https://www.synergyjapan.com/wp-content/uploads/2021/04/Screenshot-2021-04-08-063729.jpg)
ลูกเดือย : อาหารถูกใจ วัยสาว
ลูกเดือย : อาหารถูกใจ วัยสาว…
..![👩](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t8f/1/16/1f469.png)
.
![🙆♀️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7e/1/16/1f646_200d_2640.png)
…ลูกเดือยเป็นอาหารสมุนไพรที่ “เหมาะกับผู้หญิง” อย่างยิ่ง คนสมัยก่อนเชื่อว่ากินลูกเดือยทำให้ผิวสวย ผมสวย บำรุงมดลูก ไม่ได้โม้นะ
.
![👩🔬](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tea/1/16/1f469_200d_1f52c.png)
…การทดลองสมัยใหม่พบว่าสารสกัดด้วยน้ำหรือตัวทำละลายจากรากหรือเมล็ดเดือย มีฤทธิ์ทำให้การหมุนเวียนของเลือดที่ผิวหนังดีขึ้น ทำให้เส้นผมเจริญดีขึ้น และยังพบอีกว่าสารสกัดลูกเดือยมีผลกระตุ้นให้ไข่ดกจ้า
.
…คนจีนในอดีตนิยมใช้ลูกเดือยผสมกับข้าวต้มรับประทานเพื่อบำรุงกำลัง หล่อลื่นกระเพาะอาหารและลำไส้ แก้ร้อนใน แก้ท้องเสีย เหน็บชา ทำให้ผิวสวย
.
![🦶](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ta5/1/16/1f9b6.png)
…ลูกเดือยให้พลังงานแก่ร่างกายสูง จึงมีสรรพคุณในการบำรุงกำลัง ที่สำคัญคือมีวิตามินบีหนึ่งมากกว่าข้าวกล้อง วิตามินบีหนึ่งสูงนี่เองทำให้ลูกเดือยแก้เหน็บชา ตามความเชื่อของชาวจีนได้
.
![💩](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t44/1/16/1f4a9.png)
…ลูกเดือยมีใยอาหารสูงมากจึงช่วยระบบขับถ่ายคล่อง ทั้งยังช่วยป้องกันลำไส้อักเสบ ป้องกันโรคมะเร็งลำไส้และแก้อาการท้องผูกได้ด้วย
.
…นอกจากมีใยอาหารสูงแล้ว เดือยยังมีแคลอรี่ต่ำ ซึ่งดีต่อการควบคุมน้ำหนักและการลดความอ้วน เส้นใยอาหารช่วยทำให้อยู่ท้องและอิ่มนานขึ้น
.
…
![🐁](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tcd/1/16/1f401.png)
เรื่องนี้มีการทดลองกับหนูพบว่าสารสกัดจากลูกเดือยทำให้น้ำหนักตัวและมวลไขมันลดลงจ้า
.
![🦸♀️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t15/1/16/1f9b8_200d_2640.png)
… เดือยจึงเป็นสุดยอดอาหารเพื่อคุณผู้หญิง ด้วยประการฉะนี้
.
![💋](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t76/1/16/1f48b.png)
…กระซิบข้างหู : เราหาวิธีกินลูกเดือยได้หลายวิธี แล้วแต่ความชอบ แต่อย่าทิ้งน้ำที่ต้ม เพราะตัวยาอยู่ในน้ำที่ต้มลูกเดือยนั้นด้วยจ้า
Facebook Comments